Helig basilika för depression

elig basilika även känd som tulsi är ett indiskt ört som är känt för dess terapeutiska effekter på tillstånd som artrit matsmältningsproblem stress och depression. Som kosttillskott tas helig basilika vanligen i torkad pulveriserad bladform en eller flera gånger dagligen. Även om växtbaserade läkemedel är en tidskänd metod för ökad friskvård kan de innebära risker och biverkningar. En läkares vägledning föreslås före användning av helig basilika.

Funktion

Helig basilika kan användas som ett behandlingshjälpmedel för depression. Enligt boken "Herbal Treatment of Children: Western and Ayurvedic Perspectives" av Anne McIntyre på grund av effekten av den heliga basilikan på nervsystemet kan det fungera för att minska symtomen på mild depression inklusive depressiva stämningar ångest sömn problem och stressrelaterade problem. Helig basilika kan också användas för att minska depression i samband med andra tillstånd såsom bulimia nervosa och ångestsjukdomar.

Dosering

Helig basiliknande dosering varierar beroende på personens storlek ålder och hälsa. Enligt University of Michigan Health System innefattar standarddosering vanligtvis 1 000 till 2 500 mg torkade pulveriserade heliga basilikablad per dag. Doser kan tas en gång dagligen eller delas in i mindre mängder under hela dagen.

Biverkningar

Även om helig basilika fortfarande undersöks för potentiella risker och biverkningar har några negativa biverkningar rapporterats. Enligt University of Michigan Health System har användningen av helig basilika kopplats till fertilitetsproblem. Inga läkemedelsinteraktioner är kända som ännu.

Effektivitet

Medan förespråkare av helig basilikan hävdar att det effektivt kan minska stress och hantera symptom på mild depression krävs ytterligare studier. Enligt naturhälsoexpert Dr. Andrew Weil har forskningen varit begränsad till djurstudier. Potentiell effektivitet och säkerhetsfrågor beträffande mänskligt bruk är fortfarande okända. En rapport som publicerades av California Naturopathic Doctors Association 2007 beskriver helig basilika som ett effektivt sätt att minska stresshormonkortisolen hos personer som upplever cancer och därtill hörande depression.

Förslag

Eftersom effekterna av helig basilika på större depression förblir okänd dess användning rekommenderas inte för personer med svår depression eller andra psykiska störningar. Weil föreslår alternativa medel för avkoppling och stressavlastning såsom andningsövningar och fysisk aktivitet tills det är mer känt om örtets säkerhet och effektivitet. Människor som är intresserade av att ta heliga basilietillskott borde söka läkare och godkännande och vägledning. Allvarliga symptom på depression kan kräva snabb medicinsk eller psykologisk behandling.