L-tyrosin och migrän huvudvärk

-tyrosintillskott kan utlösa smärtsamma långvariga huvudvärk som kallas migrän hos vissa människor. Om du redan lider av kronisk huvudvärk och migrän är det viktigt att man undviker dessa kosttillskott. L-tyrosin även känd helt enkelt som tyrosin är en aminosyra som produceras naturligt av din kropp. Det bildas under syntesen av en annan aminosyra som kallas fenylalanin. Konsultera din läkare innan du försöker testa tyrosin.

Förslag till fördelar

Enligt University of Maryland Medical Center eller UMMC har studier testat tyrosin som en behandlingsmetod för stresskontroll ökad alertness och prestanda och för behandling fenylketonuri även om effektiviteten av tyrosintillskott behöver ytterligare forskning och studier för att på ett definitivt sätt validera sina hälsofördelar. Ett av tilläggets viktigaste biverkningar är emellertid migränhuvudvärk särskilt hos personer som redan lider av kronisk huvudvärk.

vad det gör

Dosering

Din läkare kan i vissa fall förskriva tyrosintillskott men informera honom eller henne om du lider av kronisk huvudvärk eller migrän. Enligt UMMC kan doseringsriktlinjerna variera men en gemensam dosering för vuxna inkluderar att konsumera 5 till 10 g tyrosin tre gånger per dag. Konsumera varje dos cirka 30 minuter före en måltid. Undvik att ta tyrosintillskott om du tar MAOI sköldkörtelmedicin eller läkemedel som används för att behandla Parkinsons sjukdom.

Rekommendation

Sluta ta L-tyrosintillskott omedelbart om du upplever migränsymptom och rådfråga din läkare. Ibuprofen eller acetaminophen kan hjälpa till att kontrollera smärta orsakad av migrän på kort sikt men Mayo Clinic-tillståndet kan långvarig användning leda till sår rebound huvudvärk eller gastrointestinal blödning. Din bästa satsning är att undvika tyrosin tillskott om du har frekvent huvudvärk eller tar ett antidepressivt medel kategoriserat som MAOI. Från och med 2011 behövs mer studier för att definitivt säga att L-tyrosin-tillskott är fördelaktigt för atletisk prestanda vakenhet eller för att behandla stress.