Biverkningar av träningspreparat

drottare konsumerar ofta kosttillskott för att förbättra prestanda under träning och på matchdagen. Kosttillskotten innehåller typiskt en mängd olika ingredienser - inklusive örter - och har vanligtvis inte testats för säkerhet. Samtidigt som du tar ett tillägg flera gånger i veckan kan öka din styrka kommer du också att ha större risk för biverkningar som inkluderar humörsvängningar akne och viktökning. Förstå riskerna med träningstillägg och konsultera din läkare innan du tar något piller för att förbättra din prestation.

Förståelse av träningstillägg

Även om kosttillskott som lovar att förbättra dina träningspass finns tillgängliga utan recept på nätet i ditt lokala apotek eller till och med vid bensinstationer kräver inte amerikanska livsmedels- och drogadministrationen att produkterna ska testas som mat och receptbelagda läkemedel. Träningsförbättrare klassificeras som kosttillskott så företag säljer kosttillskott utan bevis på att de inte hotar din hälsa. National Federation of State High School Associations avskräcker studenterna från att ta något tillskott utan doktors tillåtelse.

Weight Gain

MayoClinic.com rapporterar att kreatin är sannolikt det mest populära träningstillägget i USA. Föreningen produceras i dina njurar och lever även om kreatin också finns i fisk kött och andra livsmedel. Det finns inga bevis för att bevisa att kreatin förbättrar uthållighet även om människor som konsumerar kosttillskotten oftast lider av viktökning buksmärta kramper och diarré. Kreatin kan också ha en negativ effekt på njurfunktionen.

Stroke and Death

Ephedra även kallad ma huang eller efedrin var en vanlig ingrediens i tillskott märkta som "fettbrännare". Kosttillskott hävdar att du hjälper dig att bränna fett och öka din energi. Även om regeringen tog bort ephedra från marknaden på grund av biverkningar som inkluderar stroke hjärtproblem och till och med död säljer företag fortfarande fettförbränningstillägg som erbjuder många av samma egenskaper som ephedra - och innehåller samma risker. Akta dig för ingredienser som bitter orange eller landsmallow. Koffeinkällor guarana och yerba mate finns också i de flesta fettbrännare och orsakar ofta ångest oregelbunden hjärtslag och rastlöshet. Hormonella effekter

Stödare av androstenedion eller andro hävdar att det hormonbaserade tillägget gör att kroppen att träna hårdare och återhämta sig snabbare från kraftiga träningspass. Människokroppen producerar hormonet andro i testiklarna äggstockarna och körtlarna. Tillägget är tillgängligt utan recept även om användning av andro för att förbättra atletisk prestanda är olagligt. Män som tar andro upplever ofta biverkningar som inkluderar minskat spermierantal och bröstförstoring medan kvinnor som konsumerar pillerna står i riskzonen för skallighet och fördjupning av rösten. Andro ökar också din risk för stroke och hjärtinfarkt.

Moodsvingningar och depression

Anaboliska steroider med hormonet testosteron förbrukas ofta för att förbättra träningen. Drogerna är medicinskt fördelaktiga för patienter med cancer eller ohälsosamma testosteronnivåer. Vanliga biverkningar inkluderar oregelbundna humörsvängningar irrationellt beteende depression och ökad sexdrift. Andra anabola effekter inkluderar blödhet hos kvinnor och bröstförstoring hos män.