Kallstensmassage

Även om varm stenterapi verkar vara på menyn med spa överallt är dess mindre kända kyliga motstycke en lika effektiv teknik för att främja avslappning och lindrande obehag. Kallstenmassage oavsett om den utförs med bara kalla stenar eller i samband med heta stenar hjälper till att minska stressen förbättra cirkulationen och lindra inflammation för att behandla en rad olika sjukdomar. Kallstenmassage tolereras i allmänhet väl även om du kanske behöver konsultera en läkare om du har vissa villkor som kan kontraindicera massage.

Hur det fungerar

När kalla stenar placeras på din hud triggar den vasokonstriktion "-- the narrowing of blood vessels." 3 [[Efter det att de kalla stenarna har tagits bort drar blodkärlen igen och försörjer de drabbade områdena med färskt blod och syre. Denna process ökar cirkulationen. Det finns två huvudtyper av stenar som används för denna typ av massage - marin sedimentära stenar och marmor - som båda är kalla i längre perioder än andra stenar.

Kallstensmassor Fördelar

Några tydliga fördelar inkluderar att kyla din kropp och lindra obehag i samband med heta temperaturer eller heta blinkar. Utöver det erbjuder kalla stenar terapeutiska effekter på en rad olika förhållanden allt från lättare arthritisvärk och muskelskador för att lindra sinusbelastning. Dessutom kan kall stenterapi minska svullnad slappna av muskelspasmer minska menstruationsvärk och återställa energinivåer. Alternativa heta och kalla stenar - en teknik som kallas termisk kontrast - kan också hjälpa till att stimulera organreflexer och blodkärl öka blodflödet till områden med otillräcklig cirkulation hjälp avlägsna föroreningar och ge huden en fastare struktur. Tekniker

Några massageapplikationer är särskilt lämpade för kalla stenar. Några exempel är ögonbalansering som kännetecknas av att man applicerar plana stenar i ögonen för att minska rodnad och inflammation. Kryofacial balansering innebär att de kalla stenarna över ansiktet stryks för att kyla och lugna irriterad hud. Samma teknik kan användas någon annanstans på kroppen för att lindra rodnad eller irritation från kemisk skal eller vaxning. Om du behandlar muskelsmärta eller gemensam inflammation som omger det drabbade området med kalla stenar - en teknik som kallas cocooning - erbjuder betydande lättnad från obehag.

Kontraindikationer

Informera din massör om du har någon öppen sår frakturer eller tumörer så att dessa områden kan undvikas eller behandlas med rätt mängd tryck. Kallstensmassage har fördelar men är inte lämpliga för alla. Undvik att genomgå någon massage utan att rådgöra med en läkare om du är gravid. På samma sätt bör du kontakta din läkare innan du har en massage om du nyligen har genomgått strålning eller kemoterapi eller om du har hjärtsjukdomar metallimplantat högt blodtryck Parkinsons sjukdom cirkulationsproblem blodproppstörning extrem fetma eller diabetisk perifer neuropati.