Steam lugnar halsen och lungorna
I en våt bastu hälls vatten över uppvärmda stenar för att producera ånga. Denna ånga lugnar halsen och lungorna vilket ger lite lättnad från irritationen orsakad av kronisk hostning. Ömhet i bröstet på grund av väsande andning och din hindrad andning på grund av överdriven slem minskar också.
Svettrengöring Andra bakterier och bakterier
Svettning exfolierar och rensar din hud tvätter ut bakterier och bakterier som kan få dig att känna dig värre. Den rena känslan du känner efter en bastu förbättrar din övergripande välbefinnande och förbättrar din attityd. Den här reningen avlägsnar också andra delar som kan ha beskattat ditt immunsystem vilket gör att din kropp bättre klarar av din bronkialinfektion.
Simulerad feber ökar immuniteten
Värmen från en bastu simulerar feberförhållandena. Denna simulerade ökning av kroppstemperatur ökar aktiviteten i ditt immunsystem. Med tiden och med regelbunden stimulans kommer din immunitet att stiga och din förmåga att bekämpa bronkit och andra infektioner ökar.
Avkoppling underlättar ditt obehag
När du slappnar av känner tröttheten du känner på bronkit lättare. Du kan också uppleva muskelsårighet på grund av brist på syre och de allmänna effekterna av din infektion. Du kommer att upptäcka att dessa symtom också blir mindre allvarliga eftersom värmen från bastun ger dig ett mer avslappnat tillstånd.
Stressreducering hjälper din kropp att återhämta sig
Stresshämmar ditt immunförsvars förmåga att bekämpa en infektion och den avslappning du upplever under en bastu minskar fysisk stress på din kropp. Denna minskning av stress hjälper dig att återhämta sig från din infektion snabbare än du skulle om du inte gjorde något för att sänka dina stressnivåer.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom