Kontakta din primärvårdspersonal för att se till att alla barn och vuxna i din familj är aktuella på immuniseringar. Om inte planera lämpliga möten för att ta emot de nödvändiga bilderna. Om du inte har en primärvårdspersonal kontakta din lokala hälsoklinik.
Tvätta händerna ofta inklusive efter att ha använt badrummet byt blöja före och efter att ha ätit efter nysar eller blåser näsan och efter att ha spelat med ett husdjur. Använd antibakteriell tvål och varmt till varmt vatten och tvätta dina händer och utsatta områden på armen kraftigt i minst 20 sekunder.
Följ livsmedelssäkerhetsreglerna och använd mattermometrar för att se till att rött kött och andra livsmedel tillagas till rätt temperatur. Tvätta mat såsom äpplen och potatis innan du äter och undvik att lämna mat vid rumstemperatur för att förhindra att bakterier växer.
Följ säkra sexpraxis. Använd en kondom varje gång i samband med ett spermicidalt skum eller gel. Känn dina sexpartner och vara ärliga om dina sexuella historier.
Undvik att dela personliga saker som borstar tandborstar och kamar. Drick inte ut av andras koppar eller dela köksredskap.
Täck öppna sår och sår med bandage och antibakteriell gel. Tvätta händerna före och efter hanteringen av såret.
Var hälsosam genom att följa en näringsrik kost träna regelbundet och få gott om vila. Ett hälsosamt immunförsvar hjälper till att förebygga spridning av smittsamma sjukdomar.
Varningar
Infektionssjukdomar är den främsta dödsorsaken världen över och bland barn som står för mer än 17 miljoner dödsfall varje år enligt Virginia Department of Health. Dock är frekvent handtvätt en ledande metod för att undvika att bli sjuk och sprida smittsamma sjukdomar.
Saker som behövs
Primärvårdspersonal eller lokal hälsoklinik
Tvål
Vatten
Mattermometer
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom