Tänder smärta medan Running

andvärk kan vara försvagande särskilt när du redan kämpar med en intensiv körning. Det kan tyckas konstigt men löpning kan påverka dina tänder men det är vanligtvis faktorer som är oavsiktliga för körningen snarare än att springa som orsakar smärtan. I vissa fall är det bara en tillfällighet att dina tänder börjar skada när du kör så om smärtan fortsätter efter din körning eller är mycket intensiv ring en tandläkare.

Spända käftmuskler

Kroppen svarar till ansträngningen att springa på olika sätt och vissa människor klämmer sina käkar när de går. Om smärtan är generaliserad snarare än koncentrerad på en viss plats kan det vara ett tecken på en spänd käke. Massage kan hjälpa men det är också viktigt att fokusera på att hålla alla dina muskler löst när du kör. Om du regelbundet klämmer din käke eller mala tänderna kan du ha ett tillstånd som kallas temporomandibulär leddstörning som orsakar kronisk käksmärta. Övervaka dig själv för symptom när du inte kör och ring din tandläkare om de fortsätter.

Kallkänslighet

Om du kör i kallt eller blåsigt väder kanske det inte går att klandra löpning. Många människor upplever kallkänslighet i tänderna och känsligheten kan bli värre om du andas genom munnen och släpper in mer kall luft. Vissa människors tänder är naturligt känsliga men vitare behandlingar och överdriven borstning kan göra känsligheten sämre. Om du inte har pratat med din tandläkare om din känslighet mot förkylning gör ett möte för att du inte har kavitet eller tandköttssjukdom.

Ökad cirkulation

När du kör ökar din hjärtfrekvens Det betyder att det finns mer blod i ditt tandkött och de omgivande områdena. Om du redan har ett munhälsoproblem såsom en hål- eller tandköttssjukdom kan denna ökade blodcirkulation ge upphov till en ökning av dunkande eller generell känslighet. Om du känner en knullande känsla eller en tråkig värk i munnen är det troligt att du har en kavitet eller tandköttssjukdom.

Matkänslighet

Om du fyller på kolhydrater innan en körning kan dina tänder vara reagera på maten du äter istället för att springa själv. Om du redan har orala hälsoproblem som tandförfall eller tandköttssjukdom kan högsockerhalten i kolhydrater irritera känsliga tänder. När mat gör att dina tänder skadas är det ett säkert tecken på att något är galet så du behöver en tandvårdskontroll.