Hur man ökar melanin i kroppen

in är som kräftan i kroppen. Det är ämnet som i hög grad bestämmer färgen på vår hud vårt hår och våra ögon och kan också hittas i våra hjärnor och vårt inreörat. Självklart har vissa människor mer melanin än andra. Många vill öka nivån av melanin i sin hud eller andra delar av kroppen inte bara för deras utseende utan också för att melanin kan verka för att skydda kroppen från de sjuka effekterna av för mycket solljus.

Öka din kropps melanin

Få en solbränna. Detta är det enklaste sättet att öka din melanin och mörka pigmentet i huden. Tyvärr kan de skadliga effekterna av oskyddad sol exponering som hudcancer uppväga eventuella melaninrelaterade fördelar från garvning. Också de människor som mest sannolikt vill öka sin melanin - mässan i huden - är mer benägna att bära solskador än människor med mörkare hud. Om du väljer att sola är det bäst att göra det långsamt med mycket solskyddsmedel. Du kan också kontrollera intensiteten av din exponering om du väljer att använda en solarium i stället för att ta dina chanser med naturlig sol.

Köp kommersiella produkter som är utformade för att producera syntetiskt melanin i huden. Dessa produkter inklusive många populära självhushållare anses allmänt vara mycket säkrare än fullständig solexponering och är inte kända för att öka fallen av hudcancer. Om du letar efter en fin mörk pigmentbyte är dessa produkter ofta en besvikelse eftersom de kan lämna huden ser orange ut än brun.

Lägg till vitaminer A och E till din kost såväl som karoten. Livsmedel som innehåller dessa vitaminer kan öka din melaninproduktion. Vitamin A och karotenrika livsmedel inkluderar morötter meloner fisk ägg och olivolja. Tomater är särskilt rika på E-vitamin liksom pistaschötter. Du kanske också vill öka kalciumintaget särskilt vita ostar.

Låt en läkare injicera melanin i kroppen. Ämnet som används i dessa injektioner är inte äkta melanin men ett syntetiskt hormon som verkar som melanin i kroppen. Dessa injektioner fungerar som en sollös garveri och kommer faktiskt att mörka färgen på din hud. Som med aktuella solfria tannare är dessa injektioner inte kopplade till skadliga effekter som hudcancer.

Varningar

Använd lämplig solskyddsmedel vid garvning. Bruna inte om din läkare råder dig att inte eftersom vissa hudtyper är mer benägna att skada sig och hudcancer än andra. Läs alla varningar och instruktioner om förpackningar på några solfria solrosprodukter.