Kalorierna bränns på Ab Circle

Ab Circle är en träningsenhet som är utformad för att ge ett kardiovaskulärt träningspass från hemmet. Produkten består av ett svängbart stativ monterat på en basenhet utrustad med styrenheter. Genom att placera knä på stativet och hålla fast på styren kan du svänga din underkropp från sida till sida.

Överväganden

Antalet kalorier som brinner genom träning beror på en mängd olika faktorer inklusive din kropp vikt och mängden ansträngning du satsar på. Ab Circle är utrustad med tre motståndsnivåer så att du kan öka träningens svårighet om det behövs.

Fördelar

För en person som väger 155 pund kommer den lätta aeroba träningen som krävs av Ab Circle att förbruka 352 kalorier över en timme. För en person som väger 190 pund ökar det antalet till 431.

Varning

För att gå ner i vikt är det viktigt att ditt kaloriinnehåll förblir mindre än antalet kalorier du bränner. Tillverkarna av Ab Circle rekommenderar att du använder produkten tillsammans med en kalorifattig diet.