Original Gourmet Suckers näringsrika fakta

En suger kan vara ett hälsosammare godis eller efterrätt alternativ jämfört med högt och högt kalori chokladstänger kakor kakor och pajer men de är fortfarande laddade med socker. Original Gourmet Suckers kommer i en mängd olika smaker inklusive bubbelgummi bomullssocker vattenmelon persika och rosa citronad men alla har samma näringsinformation när det gäller näringsinnehåll kalorier och socker. Att lära sig mer om näring av Original Gourmet Suckers kommer att avslöja att de är bättre kvar som en tillfällig behandling snarare än en del av din dagliga ätplan.

Tips

Original Gourmet Suckers har 71 kalorier och 1 79 g Protein per 100 gram servering enligt nutrition fakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databas.

Kalorier

En viktig övervägning när man väljer att äta godis eller någon annan efterrätt är kaloriinnehållet. Medan hårda godis som Original Gourmet Suckers ofta är lägre i kalorier än choklad jordnötssmör eller karamell efterrätter innehåller de fortfarande en stor mängd kalorier i en liten portion godis. Att ta in mer kalorier än du kan brinna kan leda till ohälsosam viktökning vilket kan äventyra många områden av din övergripande hälsa och välbefinnande. En Original Gourmet Sucker i vilken smak som helst innehåller 100 kalorier.

Fat

En annan sak att tänka på när du gör ditt efterrätt val är fetthalten. Populära desserter som tårta kakor och glass kan innehålla 20 g eller mer av fett per portion mycket av det osunt mättat fett som kan bidra till fetma och hjärtsjukdom. Om du måste ha efterrätt kan en Original Gourmet Sucker vara ett hälsosammare alternativ när det gäller fetthalt eftersom de innehåller 0 g per portion.

Sugar

Oavsett vilken dessert eller behandla du väljer är det troligt innehåller flera gram tillsatt socker. Enligt MayoClinic.com är det viktigt att titta på ditt intag av raffinerade sockerarter eftersom de kan leda till ökad risk för tandförfall ohälsosam viktökning och kan också orsaka att triglyceridnivåerna stiger till ohälsosamma nivåer. Den genomsnittliga personen förbrukar 22 tsk. av tillsatt socker per dag vilket är långt mer än 6 tsk. rekommenderas för kvinnor och 9 tsk. rekommenderas för män. En Original Gourmet Sucker innehåller 18 g socker vilket är ca 4 25 tsk. av socker.

Vitaminer och mineraler

Det är viktigt att konsumera livsmedel som innehåller viktiga vitaminer och mineraler som kalcium C-vitamin och kalium men många desserter är korta. Medan du kan få en tillfällig behandling utan att oroa dig för att äventyra ditt vitamin- och mineralintag kan regelbunden konsumtion av näringsbristande mat inte lämna tillräckligt med utrymme i din kost för att fylla på näringsrika livsmedel. En Original Gourmet Sucker innehåller inte något kalcium vitamin C vitamin A kalium eller järn vilket gör det till en behandling snarare än ett dagligt tillägg till din kost.