1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Kalorierna bränns under fast träning

När du förplikter dig till en ny träningsrutin kan du vara upptagen med siffrorna - hur många kalorier du ska brinna och hur mycket vikt du kommer att förlora. Oavsett om du använder The Firm -serien av tränings-DVD-skivor eller någon annan träningsplan tränar du med h......

Kalorier som bränns gör Billys Bootcamp

Billys Boot Camp en DVD-träning som skapats av Tae Bos Billy Blanks fokuserar på att bränna kalorier smälter bort fett och toning muskler genom att rikta specifika muskelgrupper. Genom att ta hänsyn till vissa variabler till exempel dina personliga mätningar och trä......

Kalorier som bränns från Chain Sawing

ör att gå ner i vikt är det viktigt att använda mer kalorier än du konsumerar. Många dagliga aktiviteter kräver fysisk ansträngning vilket kommer att orsaka att du bränner kalorier. Det gäller att utföra trädgårdsarbete eller borstlösning med tunga maskiner till exemp......

Kalorier per timme för Tae Bo Amped

Sedan Tae Bo skaparen Billy Blanks lanserade sitt fitnessprogram i Boston under slutet av 1980-talet har varumärket utvidgats till att inkludera dussintals olika videofilmer var och en med eget fokus. Tae Bo Amped-programmet använder Tae Bos ikoniska kampsport till ae......

Hur många kalorier bränns med sista chans träning?

Den största förloraren: sista chans träning är en träningsvideo som leds av fitnessguru Jillian Michaels kanske den mest kända tränaren från hit TV-showen The Biggest Förlorare. Liksom de flesta av Jillians träningspass är den här fokuserad på högintensiva hjärtinterv......

Hur mycket vikt kan jag förlora om jag simmar 3 timmar i veckan?

Övning är en av de två traditionella metoderna för att gå ner i vikt. Som en kardiovaskulär övning fungerar simning såväl som många andra alternativ för viktminskning. Exakt hur mycket vikt någon kan förlora med ett program för regelbunden simning varierar beroende på e......

Sviter är det snabbaste sättet att smalna ner?

imning är en bra viktminskning men det är inte det bästa eller snabbaste sättet att smala ner. Löpare och cyklister förlorar mer vikt än simmare under sina övningar. Ännu viktigare är att din kropps reaktion på att vara under vatten har en efter-träningspåverkan som gö......

Kalorierna Burned Swimming Vs. Lyftvikter Vs. elliptisk

Människor övar av olika skäl och olika övningar uppfyller dessa skäl med olika grad av framgång. Om du vill gå ner i vikt är en av de bästa indikatorerna på vilken övning du vill välja hur många kalorier du bränner med den träningen. Simning lyftvikt och elliptisk mas......

Är träningscykeln bra för att förlora lårfett?

tt förlora fett i någon del av din kropp inklusive dina lår är resultatet av att du bränner mer kalorier än du konsumerar. Detta kalorieunderskott är lättast att uppnå genom en kombination av regelbunden fysisk aktivitet och hälsosamma förändringar i din kost. Att trä......

Hur många kalorier kommer du att bränna gör Core Synergistics?

En kalori är en energienhet som vi för det mesta associerar med matintag. De viktigaste energikällorna för din kropp - kolhydrater fetter och proteiner - är näringsämnen som innehåller kalorier. Energi från kalorier bränner din alla åtgärder från fidgeting till marato......

Hur många kalorier bränns i en triathalon?

ntalet kalorier du bränner i en triathlon beror på ett antal faktorer inklusive längden på triathlonens simma cykel och körsektioner. Dessutom kommer dina kalorier som bränns att variera beroende på vikt och miljöfaktorer som vattenets temperatur. I allmänhet desto ty......

Hur många kalorier brinner en dag medan du sover?

Aktiviteter behöver inte vara aeroba eller muskelsstärkande för att smälta kalorier även om pulsupplyftande ansträngning rekommenderas för optimala hälsoeffekter. En oväntad kaloribränsande aktivitet sover. Sleep Recommendations Enligt National Sleep Foundation söm......

Är Racquetball ett bra sätt att gå ner i vikt?

n effektiv viktminskning strategi kan koka ner till enkla livsstilsförändringar. En hälsosam kost som skär ut överflödiga kalorier i kombination med en vanlig aerob träningsrutin lämnar feta reserver med ingenstans att gömma sig. Som National Library of Medicine summera......

Hur mycket vikt kommer du att förlora på 10-minuters tränare?

Den 10-minuters träningsövning som främjas av kändisövningsinstruktören Tony Horton syftar till att gruppera supereffektiva övningar till en kort effektiv träning. Som ett resultat hävdar Horton att du kan gå ner i vikt och tona upp genom att bara lägga åt sidan 10 mi......

10 Utomhusaktiviteter som hjälper till att gå ner i vikt

tomhusaktiviteter har många fördelar när det gäller viktminskning. De bränner en betydande mängd kalorier och lägger till njutning i ditt liv. Enligt Harvard Health ökar utomhusaktiviteter dina D-nivåer och ökar ditt immunförsvar. Att delta i en ny aktivitet som inklude......

Kommer Tae Bo hjälpa mig att gå ner i vikt?

Enligt infomercials ett par sessioner av att svettas ut i ditt vardagsrum där Billy Blanks skäller ut från dig på din TV-skärm är allt du behöver gå ner i vikt. Tae Bo en kombination av kampsport boxning och dans kan ge ett bra kaloriförbränningsövning kan hjälpa t......

Lista över aktiviteter och kalorier som bränns

Begränsa din kost och lägg till mer aktivitet på din dag för att gå ner i vikt säkert och stadigt. Varje pund du släpper representerar 3 500 överflödiga kalorier som bränns men att ge upp efterrätt får du dig bara halvvägs. Att bli aktiv hjälper dig att bränna bort de ......

Intense Swimming & Weight Loss

onkurrenskraftiga simmare fokuserar på att äta tillräckligt för att bränna träningen så att de inte förlorar styrka. Så du kan oroa dig för att simning inte hjälper dig att gå ner i vikt. Fortfarande brinner intensiv simning genom många kalorier och kräver att du behåll......

Förlorar du vikt vid snowboard?

eltagande i snowboard garanterar inte viktminskning men en måttlig till hög intensitetssession brinner ett betydande antal kalorier. En 150 pund person bränner nästan 430 kalorier i en timmes lång måttlig session medan en kraftig serie körningar bränner cirka 570 kalo......

Kalorier Bränd Playing Violin

att förlora ett kilo vikt per vecka rekommenderar det amerikanska rådet på träning att du bränner 250 kalorier per dag och minskar antalet kalorier du konsumerar med samma mängd. Många gemensamma aktiviteter kan hjälpa dig att nå det här målet till exempel att spela fi......

Hur många kalorier kan du bränna en dag med Shake Weight?

m du faller för infomercials som annonserar Shake Weight en fjäderbelastad hantel som du skakar när du utför standard övre kroppsövningar gör inte förvänta dig stora resultat. I den rekommenderade sex minuters träningspasset brinner du inte många kalorier. Dessutom vä......

Hur många kalorier bränns under en barmetodsövning?

Barmetodtekniken praktiseras vanligen i en instruktörledad klass i en Bar Method-studio eller genom att titta på Bar Method instruktions DVD-skivor hemma. Denna timlånga träning bränner cirka 250 till 500 kalorier. Teknik och tidsram Denna barbaserade teknik bygger ......

Lista över bränningsövningar med hög kalori

Om du tränar för att bränna kalorier så att du kan gå ner i vikt finns det många övningar du kan utföra. Vissa övningar bränner dock mer kalorier än andra i samma tid. Om du jonglera familj arbete och andra ansvarsområden och inte har mycket tid att träna ut så är det......

Är Pilates effektiv för viktminskning?

ör att gå ner i vikt från lagrad kroppsfett måste du bränna mer kalorier än du konsumerar. Kaloriförbränning sker genom träning dagliga aktiviteter och din basala metaboliska hastighet eller BMR som bestäms av din vikt och procentandel av magert muskelmassa. Pilates ......

Armband som mäter kalorier som förbränns

Många fitnessmedvetna människor räknar med kalorier och utövar en del av det dagliga livet. Det är lättare att räkna kalorierna du tar in än det är att räkna kalorierna du bränner. Men vissa apparater utvecklas för att hjälpa dig att göra just det inklusive armband som......

Hur mycket viktminskning med barmetoden

Även om barmetoden kan ge upphov till viss viktminskning är den primära fördel som många deltagare beskriver ett längre smalare utseende och mer muskeldefinition. En övning som bränner kalorier och bygger muskler kommer att bidra till viktminskning. Kalorier Bränd E......

Hur många kalorier tar det för att förlora ett pund om dagen?

n kilo kroppsvikt representerar cirka 3500 kalorier. För de flesta människor skulle det vara svårt om inte omöjligt att skära ut eller bränna så många kalorier varje dag. Det skulle sannolikt vara farligt. När du äter färre kalorier än du bränner under en dag skap......

Hur många kalorier förbränns och gör olika övningar?

Beräkna mängden kalorier som bränns under en angiven övning är långt ifrån perfekt vetenskap. Vi kan komma nära men det är en uppskattning. Mängden kalorier som bränns beror på många faktorer inklusive intensitet av arbetet som utförts kroppsvikt kropp /skicklighet ......

Kettlebell övningar för fettförlust

ettlebells har kommit långt från deras början som muskelbyggande verktyg för ryska starkare. Nu är de lika sannolikt att de används av kvinnor i gym i hela landet inte för att bygga styrka utan snarare att bränna fett. Det är ingen överraskning när du överväger att ke......

Hur länge måste du träna för att se förändring?

Du gick inte från passform till fett om en period av några dagar - eller till och med några veckor. Varje pund du vill förlora representerar cirka 3500 kalorier du måste bränna. Övning är en värdefull del av någon viktminskning plan men det tar tid att se synliga förän......

Daglig Carb Intake för viktminskning

ven om kolhydrater inte har det bästa rykte bland vissa dieting communities behöver du inte undvika kolhydrater att framgångsrikt kasta pounds. Faktum är att få för få kolhydrater kan tömma din energi - och därmed hindra dina viktminskningsinsatser. Följande allmänna r......

Framgångsrik viktminskningsplan för menopausala kvinnor

Klimakteriet är en övergångstid för kvinnor fysiskt och på andra sätt. Ungefär 50 år slutar en kvinnas menstruationscykel. Vid denna ålder kan det också finnas livsövergångar med förändringar i relationer arbete och familjestruktur. Kvinnor blir ofta viktiga runt klim......

Hur man använder Mulberry för viktminskning

r innehåller hälsosamma näringsämnen antioxidanter vitaminer och mineraler som kan gynna ditt viktminskningsprogram. En näringstät mat mullbär innehåller hälsosam fiber kolhydrater och protein för att bränna din kropp. Dessutom innehåller mullbär resveratrol en nat......

Hur ofta borde du äta för att gå ner i vikt?

frekvensen påverkar flera faktorer som kan stödja dina viktminskningsinsatser men forskningen hittills är fortfarande för begränsad till att erbjuda slutgiltigt råd enligt en recension i april 2014-utgåvan av Nutrition. Äta minst tre måltider dagligen kan kämpa av h......

Hur många kalorier finns i en branmuffin?

n kli muffin kan vara ett hälsosamt mellanmål eller en äkta diet-buster beroende på betjäningsstorleken. Några av muffinsna som säljs i kaféer och bagerier faller i kategorin jumbo och de undviks bäst om du tittar på din vikt. Om du inte kan motstå den jättebehandlade......

Finns det frukter och grönsaker som brinner magen fett?

m du hoppas att en enda frukt eller grönsaker kommer att smälta bort ett extra däck eller muffin topp tänk på igen. Spot viktminskning är en myt - du kan bara förlora fett från hela din kropp - och ingen enda mat smälter magefett. Men frukt och grönsaker är bra att ink......

Hur man förlorar pounds med havremjöl

Eftersom havregryn är en fiberrik mat gör den ett utmärkt komplement till alla viktminskningsmål. En 2009-recension som publicerades i Nutrition Reviews rapporterar att ett högt fiberintag minskar risken för fetma och kan förbättra viktminskningen. Men att äta havremjö......

Kan röda potatis hjälpa dig att gå ner i vikt?

otatis är en av de mer kaloririka grönsakerna men de har fortfarande samma näringsfördelar som lättare grönsaker gör. De är särskilt fett- och kolesterolfria vilket gör dem till idealiska livsmedel som ingår i din kost om du försöker smala ner. För att få de bästa res......

Är frukt smoothies bra för viktminskning?

Medan vissa människor kan välja frukt smoothies för deras goda smak vänder andra till dem i ett försök att uppnå varaktig viktminskning. När de används rätt som en måltid ersättning smoothies kan vara effektiv för dem som vill kasta fula pounds. Experimentera med en m......

Viktminskning med Knox Gelatin

noxgelatin är en lågkalorig bakningsingrediens som används för att förtjocka och stelna livsmedel som gummy godis. Du kan också tillsätta smakämnen till Knox gelatin för att göra söta gelatin desserter. Knoxgelatin är lågt i kalorier och innehåller andra näringsegenskap......

Leeksoppa Diet

u måste bränna mer kalorier än din kropp förbrukar för att gå ner i vikt. Livsmedel innehåller varierande mängder kalorier och måltider som är höga i fett och socker innehåller mer kalorier. Preksoppa är en mager och näringsrik måltid som kan beredas på flera sätt. Kon......

21-dagars måltidsplaner

En 21-dagars måltidsplan kan ge dig tillräckligt med tid att gå ner i vikt och hjälpa dig att utveckla hälsosamma vanor som du kan tillämpa på din nästa fas av dieting. Planera att förlora 1 till 3 kg. per vecka om viktminskning är ditt mål. Att gå ner i vikt snabbare k......

1200-kalorier-en-dag måltidsplanerare

är du planerar din kost är kalorier den viktigaste faktorn att överväga eftersom kaloribalansen avgör om du förlorar förvärvar eller bibehåller vikt. Du bör inte släppa under 1 200 kalorier per dag varnar Eat Right webbplatsen för Nutrition och Dietetics eftersom d......

Hur man slutar sjuka smärtor när dieting

är du går på diet är du utan tvekan angelägen om att gå ner i vikt. Faktum är att du är så ivrig att du är villig att skära tillbaka på vad du normalt äter så att du går ner i vikt snabbare. Medan dina avsikter kan vara på rätt ställe kan din lust att gå ner i vikt le......

Är det giltighet för negativa kalori mat?

onceptet med negativa kalori livsmedel eller tanken att du bränner mer kalorier som smälter och metaboliserar vissa livsmedel än vad de innehåller är mer av en dietmyth än en verklighet. Även om vissa livsmedel kan ge din ämnesomsättning mer av en boost än andra och ......

Rosiner och viktminskning

äta russin i måttlighet kommer inte att skada dina viktminskningsinsatser men de är ingen magisk kula för att smälta bort punden. En hälsosam viktminskning plan är en som innehåller en rad olika livsmedel rik på näringsämnen men skapar ett kaloriunderskott. Tänk på at......

Raw Goats Mjölk för viktminskning

är det gäller mjölk innehåller dina val ett brett spektrum av animaliska och växtbaserade produkter. Om du försöker gå ner i vikt kan råmjölk inte göra det bästa valet tack vare dess fetthalt och kaloriinnehåll för att inte tala om farorna med att dricka rå mjölk kontr......

Aptitdämpande medel som faktiskt fungerar

ämpa en förlorad kamp med hunger kan göra viktminskning verkar omöjlig. Produkter på marknaden som hävdar att undertrycka aptiten är frestande men många är okända dyra ineffektiva och potentiellt dåliga för din hälsa. I stället skyddar din hälsa sparar pengar och gå......

Att äta schema för viktminskning

ta regelbundna måltider göra hälsosamma matval och träna regelbundet är viktiga taktik för effektiv viktminskning. Ditt totala kaloriintag är vad som bestämmer hur framgångsrikt du kommer att gå ner i vikt. din måltids frekvens och storlek varierar dock med ditt totala......

Den bästa middagen för viktminskning

Efter en lång dag på kontoret kan du bli frestad att kasta en frusen middag i mikrovågsugnen eller hämta lite utflykt på vägen hem. Om du försöker gå ner i vikt är ingen av de här alternativen en bra idé. När du slår dig behöver middagar inte vara komplexa men de b......

Fiskdiet för viktminskning

en amerikanska jordbruksdepartementet rekommenderar att man äter skaldjur minst två gånger i veckan för att få de hälsoproblem som denna näringsrika proteinkälla ger. Fisk levererar betydande mängder av viktiga omega-3 fetter många vitaminer och mineraler såsom vitami......

Är det bättre att titta på fett eller kalorier för att gå ner i vikt?

Om du vill gå ner i vikt - specifikt fett - verkar det som att du bör begränsa fett i din kost. Fett är bara en av tre stora makronäringsämnen som utgör den mänskliga kosten och det är nödvändigt för att systemet ska fungera smidigt. När det kommer ner spelar ditt öve......

Den perfekta kosten för en Teenager

ånga tonåringar känner sig pressade till kost och blir tunnare även om de inte behöver gå ner i vikt enligt GirlsHealth.gov. Om du tror att du kan ha ett viktproblem fråga din läkare om hon tycker att du ska ändra din diet. Hon kan hjälpa till att bedöma om du är på r......

Mat som hjälper dig att gå ner i vikt Quickly

edan viktminskning kräver att man förbrukar färre kalorier än du bränner kan vissa livsmedel göra denna process enklare. Även om dessa livsmedel hjälper till att främja viktminskning behöver du fortfarande vara uppmärksam på delstorlek och överväga hur de passar in i ......

Mängden kalorier per gram i en banan

Varje gram banan innehåller mindre än 1 kalori men bananer får väga mer än 100 gram vardera. Som en kalorierig mat med hög volym passar bananer bra in i ett hälsosamt viktminskningsprogram. Genom att äta bananer tillsammans med gott om frukt och grönsaker hela korn oc......

Den bästa tiden att äta middag för viktminskning

tt äta middag vid en viss tid på dagen leder inte till viktminskning. Bara bränna mer kalorier än du konsumerar får dig att gå ner i vikt. Ät när du är verkligen hungrig och äta middag vid en viss tid om det hjälper dig att begränsa kalorier. Natt äta Vissa människor......

Kan ge upp socker gör du förlora vikt?

Att ge upp socker kan hjälpa dig att gå ner i vikt speciellt om du äter mycket mat som är relativt hög i socker. Om du emellertid inte får mycket socker i din kost kan det inte vara så stor skillnad för dina viktminskningsmål. Kalorier är viktiga när det gäller att gå......

Rekommenderat dagligt fettintag baserat på 1200 kalorier Diet

n kalori diet kan vara ett effektivt sätt att säkert gå ner i vikt. För långvarig viktminskning rekommenderas att du förlorar ungefär 1 till 2 pund per vecka genom att minska ditt dagliga kaloriintag och öka din fysiska aktivitetsnivå. Klippa bara 400 kalorier från din ......

Mandariner och viktminskning

Tangeriner även känt som Citrus reticulata är tekniskt en typ av Mandarin-orange. Tangeriner tenderar att vara mindre än traditionella apelsiner och har en mindre smak smak. Om du vill gå ner i vikt kan mandariner vara ett bra komplement till din kost eftersom de är ......

Kumminfrön och viktminskning

umminfrön är ett smakligt kryddor som vanligtvis används som en del av currypulver men du kan också använda denna krydda på egen hand. Många regionala rätter använder kumminfrön och kryddan finns i många indiska mexikanska och medelhavsrätter. Kummin frön är låga i ka......

Gör Oatmeal & Banan Milkshakes Hjälp Du Förlora Vikt?

Det verkar att du inte kan gå in i en stormarknad dessa dagar utan att se viktminskning skaka pulver som stirrar på dig från hyllorna. Du behöver inte spendera dina surt förvärvade pengar på dessa dyra potioner. Istället leder du till spannmålen och producerar gångar. D......

Cantaloupe Diet

Cantaloupe först växte i Mellanöstern och den amerikanska avdelningen för jordbruk indikerar namnet kommer från en stad i Italien som heter Cantalupo. En kost av cantaloupe kan hjälpa dig att gå ner i vikt men att bara äta cantaloup i ett försök att gå ner i vikt snab......

En hälsosam indisk frukost för att gå ner i vikt

edan indisk mat fylls med en mängd hälsosamma livsmedel inklusive kryddor bönor och grönsaker betyder det inte att det kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt. Viktminskning handlar om att minska ditt kaloriintag oavsett vilken typ av mat du äter. Om du försöker gå ......

Varför får frukt och fiber mig att få vikt?

Äta mer fiberrika matar inklusive frukter är vanligtvis förknippad med viktminskning inte viktökning. Men om du helt enkelt lägger till massor av fiber med hög fiber till din vanliga kost och därmed upplever ditt totala kaloriinnehåll kan du uppleva viktökning. Det ......

Livsmedel att skära ut för att förlora pounds snabbt

Om du för närvarande slösar är du i gott företag. Ungefär 33 procent av kvinnorna och 25 procent av männen följer en diet vid vilken tidpunkt som helst under året enligt University of Colorado. Medan du kanske vill gå ner i vikt snabbt kom ihåg att kramdieter ofta le......

Zero Calorie Diet

ealistiskt finns det ingen sådan sak som en nollkalorimat. Alla livsmedel innehåller kalorier men vissa livsmedel anses vara negativa kalori livsmedel vilket innebär att medan de innehåller kalorier när de tas in använder en individ mer kalorier för att smälta dessa ......

De bästa sopporna förlorar vikt

Att gå ner i vikt kan vara utmanande eftersom kostvanor kan bli tråkiga eller kräva att man lagar komplicerade måltider. Inklusive soppor på din viktminskningsträde expanderar dina alternativ och de är lätta att göra i stora partier före tid så att du inte behöver spend......

Hur man minskar en byxa Size

tt regelbundet gå in på en skala för att övervaka viktminskning är en skrämmande tanke i vissa människors sinne. Att gå ner i en byxa är en förändring som visar att du förlorar vikt och du behöver inte en skala för att visa den. Gör detta genom att bli mer aktiv och fö......

Diet för en Power Athlete

raftsporter kräver en annan inställning till kost än uthållighetshändelser. Att behålla muskelmassa styrka och kraft är nyckeln oavsett om du är tyngdlyftning kraftöverföring deltar i fältshändelser som spjutspett eller skott eller sprint. Men det är osannolikt att ......

Är råa ägg bra att äta för att gå ner i vikt?

Om du vill gå ner i vikt kan ägg vara en bra mat att lägga till din kost. Men av säkerhetsskäl borde du undvika att äta råa ägg för att gå ner i vikt. Råägg kan förorenas med salmonella och orsaka matförgiftning. Istället för att använda råa ägg för att gå ner i vikt l......

Viktminskningstips för riktigt skinniga människor

tt vara för tunn kan låta dig känna låg energi och självmedveten om ditt utseende. En diet med hög kalori styrketräning och lätt kardiovaskulär träning kan hjälpa dig att lägga pounds i form av muskler så du är den starkaste fittest och hälsosamaste du kan vara. Mots......

Kan du äta efterrätter och gå ner i vikt?

En bit tårta eller bitar av paj kan vara frestande men den efterrätt du äter kan direkt påverka din viktminskning. Faktum är att en rapport från 2007 i journalen WMJ fann att samhällen med högre kalori dessertrecept i sin lokala tidning hade högre fetma. Men det betyde......

Vad ska kvinnor äta för att gå ner i vikt?

vinnor som vill gå ner i vikt behöver inte äta specialdieter utan borde innehålla hälsosam mat i rätt mängd. Att långsamt och stadigt förlora övervikt som rekommenderas av American Academy of Family Physicians rekommenderas en daglig reduktion av 250 till 1000 kalori......

Linseed for Weight Loss

3 [[Linfrö som vanligtvis kallas linfrö kan vara till hjälp för att sänka kolesterol och blodsockernivåer enligt MedlinePlus. Det kan också hjälpa dig att nå dina viktminskningsmål även om bevisen för detta fortfarande är preliminära. Linfrö är höga i kalorier m......

Hur man stannar smal utan motion

u behöver inte spendera timmar i gymmet för att kasta pounds; Om du är kort i tid eller inte kan träna av annan anledning kan du fortfarande styra din vikt. Håll dig smal genom att titta på dina portionsstorlekar och matval och öka din dagliga aktivitetsnivå om du kan......

Total 4133 .Piece.Hälsa och Sjukdom  FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:37/56  75.Piece.Hälsa och Sjukdom/Page Goto:1 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom