Konserveringsmedel som triggar migrän huvudvärk
din strävan att förebygga migrän kan du förbise kosten som en faktor. Även om det inte finns något vetenskapligt bevis på att vissa livsmedel konsekvent utlöser migrän har de som upplever dessa försvagande huvudvärk kunnat identifiera vanliga synder. Några konservering......
Vad är stärkelse och kolhydrater?
Kolhydrater är ett viktigt makronäringsämne som är nödvändigt för korrekt energiproduktion. Stärkelse är en särskild typ av kolhydrat kallad komplex kolhydrat på grund av dess struktur. Stärkelse finns i en mängd olika naturliga livsmedel inklusive grönsaker baljväxt......
in individuella genetiska smink kan hålla nyckeln till att gå ner i vikt. Enligt GenoType Diet kan det vara en utforskare samlare jägare nomad lärare eller krigare som påverkar vilken mat du ska äta liksom hur du ska närma dig träning och viktminskning. Utvecklad a......
Paleolithic Diet vs South Beach Diet
eolithic diet och South Beach Diet kan båda vädja till dieters som tror att moderna bearbetade kolhydrater är källa till fetma diabetes och hjärtsjukdomar i den moderna världen. Emellertid skiljer sig dessa två dieter avsevärt åt i den grad av livsmedelsbegränsning so......
Kost efter total abdominal Colectomy
nflammatorisk tarmsjukdom koloncancer eller andra tillstånd som skador på tjocktarmen kan kräva total abdominalklectomi. Efter proceduren kommer din läkare att beställa en diet som ger din tarmkanal tid att läka. När du utvecklas genom din återhämtning kommer din kost ......
Hög energiförbrukning för Athletes
örutom att förbättra ditt näringsintag och immunsystem är hälsosam mat värdefulla energikällor. Medan människors specifika energibehov varierar har idrottarnas behov en tendens att gå högt enligt American Dietetic Association. Ytterligare livsstilsvanor som är viktiga......
CrossFit är ett totalt träningsprogram grundat av Greg Glassman som innebär en kombination av olika träningspass. Dessa träningspassar inkluderar funktionell styrketräning hjärt-övningar och explosiva atletiska rörelser. Paleodieten finnas en uppsättning av dietary rik......
Förteckning över blanda matar för ett barn med diarré
rré hos barn kan vara ett resultat av sjukdom eller infektion användning av antibiotika en högfruktos diet eller annan matkänslighet enligt MedlinePlus. Barnläkare rekommenderade en gång att barn äter en BRAT diet som inkluderade bananer ris äppelmos toast med yog......
Det är säkert att äta mer färsk frukt och grönsaker är ett bra sätt att förbättra din hälsa och din vikt. Men det kanske inte är så hälsosamt om det är allt du äter. Den 80/10/10 rå matdiet är en trendig fruktfokuserad fladdiet som hävdar att det kan hjälpa dig att gå ......
WCA rapporterar att $ 7 miljarder spenderas i USA årligen på kosmetika ensamma. Kosmetisk kirurgi utgifterna träffade $ 12 4 miljarder 2007 enligt den internationella föreningen för läkare inom estetisk medicin. Medan många vänder sig till kosmetiska procedurer är en h......
Vegan måltidsplaner för diabetiker
Diabetiker kan hantera sina villkor med en vegansk kost. En vegansk kost består av växtbaserade livsmedel som innehåller frukter grönsaker baljväxter nötter frön och helkorn. Denna diet kan ge fördelar jämfört med omnivorösa dieter för diabetiker främst för att det......
Problem på grund av frukt och grönsaker
rukt och grönsaker är viktiga ingredienser i en hälsosam diet. De ger viktiga vitaminer och mineraler som utför vitala funktioner i din kropp. Vitamin och mineraler hjälper till att hålla benen och vävnaden starka bilda röda blodkroppar och behålla centrala nervsysteme......
Måltider som inkluderar alla livsmedelsgrupper
Barn tonåringar och vuxna behöver en balanserad kost som innehåller mat från fem grupper: frukt grönsaker korn proteinkällor och mejeriprodukter eller andra kalciumrika produkter enligt U.S. Department of Agriculture. Att få tillräckligt med varje matgrupp dagligen......
är man skapade Pro Vita Diet fokuserade Dr. Jack Tips på biokemi och en ny term som heter bioenergi för att skapa en näringsriktning som syftar till långsiktig hälsa. Denna diet försöker reparera kroppens celler genom att fokusera på färska livsmedel som rå frukt och gr......
Fördelar med att äta alla råa grönsaker och frukter
En diet hög i färska frukter och grönsaker rekommenderas av experter på Centers for Disease Control and Prevention. Raw foodies tar det ett steg längre och insisterar på att en rå livsmedelsdiet som består av endast hela korn nötter frön och råa frukter och grönsaker ......
Vad att äta veckan innan en Sprint Triathlon
Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren idrottsman äter du rätt innan en triathlon i sprintdistans kan hjälpa till att optimera prestanda. Att äta en mängd olika hälsosamma kolhydrater hålla fast vid bekanta mat och fokusera på hydrering under veckan före din tävl......
m du är förvirrad om kolhydrater är du troligen inte ensam. Den låga kolhydratdietrenden från 1990-talet och början av 2000-talet kan ha lämnat dig att tro att kolhydrater är en dålig kolhydrater. I verkligheten vissa kolhydrater som ibland kallas smarta kolhydrater ......
Fördelar med frystorkade frukter och grönsaker
Frysta torkning av frukter och grönsaker innebär att man tar bort allt vatteninnehåll medan de fryses och sedan justerar frystorkarens tryck för att helt torka maten. Även om de inte är så saftiga som färska frukter och grönsaker har de frystorkade versionerna flera nä......
Balanserad kost för levercirros
Levercirros är markerad av svår ardannelse som förhindrar att levern fungerar normalt. Det kan bero på ett antal orsaker med de vanligaste i USA som är alkoholmissbruk och hepatit C rapporterar National Clearinghouse Information Clearinghouse. Nedsatt leverfunktion och......
Betydelsen av skyddsmedel i balanserad diet
n balanserad diet innehåller regelbundna portioner av mat från alla större grupper inklusive korn mjölk proteiner frukt och grönsaker. Alla sådana livsmedel erbjuder ett visst skyddsvärde och hälsoskydd men livsmedel som är rikaste i vitaminer mineraler väsentlig......
Näringsförändringar innefattar vanligtvis de första stegen vid behandling av pankreatit. Bukspottkörteln är en körtel som ligger strax bakom magen och spelar en viktig roll i matsmältningen. Det fungerar i samverkan med gallblåsan för att producera matsmältningsenzymer ......
andida albicans är en typ av jäst som naturligt förekommer i matsmältningskanalen. En plötslig spik i candida populationer kan utlösa ett tillstånd som kallas candidiasis. En naturlig botemedel mot candidiasis är att anta en anti-candida diet för att återställa balansen......
En rå matdiet består av obehandlade frukter och grönsaker nötter frön och spire bönor. En person som äter 75 procent eller mer rå mat anses vara en rawist enligt Living and Raw Foods hemsida. Rawists hävdar att deras kost ger dem extra energi och hjälper dem att leva......
renal diet ordineras generellt för dem som lider av kronisk njursjukdom även om en modifierad njurdiet ibland används i samband med njurstenar. Din rekommenderade diet kan förändras över tiden eftersom din sjukdom förbättras eller förvärras. Håll alltid fast vid din lä......
Hur fungerar den 3-dagars kemiska nedbrytningsdieten?
en tre dagars kemiska nedbrytningsdieten går av flera namn inklusive kemisk reaktionsdiet och kemidiet för tre dagar. Den grundläggande förutsättningen för denna diet är att du kan öka ämnesomsättningen och bränna mer fett genom att para vissa livsmedel eller omvänt ge......
oug Kaufmann författare till The Fungus Link skapade anti-svampdieten för att minimera det han kallar svampmat. Dessa livsmedel kan kasta bort det känsliga balansen mellan goda bakterier och främja tillväxten av dåliga bakterier och andra patogener såsom svamp enlig......
Trovärdiga källor för god näringsinformation
et finns så mycket näringsinformation tillgänglig att det kan vara svårt att urskilja vad som är sant och vad som kanske inte är baserat på fakta. Om du försöker förbättra kvaliteten på din diet är det viktigt att veta vilken information som ska införlivas i din livssti......
Hälsosam mat att äta på en daglig basis
Att äta hälsosam mat dagligen kan förbättra din energi välbefinnande och hjärnfunktion samtidigt som du minskar din risk för allvarliga tillstånd till exempel hjärtsjukdom. Eftersom varje hälsosam mat ger unika näringsämnen och fördelar strävar efter en variation frå......
Fakta om frukt och grönsaker för barn
De flesta barn vet redan att frukter och grönsaker är hälsosamma matval. Frukt och grönsaker är naturligtvis låga i kalorier så du får mycket näring utan att äta ohälsosamma fetter. Frukt och grönsaker lägger till intresse och konsistens till din måltid och finns i al......
Vad är det värsta: stekt mat, raffinerad mat, bakat mat eller godis?
tt välja hälsosam mat kan vara utmanande särskilt eftersom så mycket information om hälsopåverkan av vissa livsmedel och matlagningsteknik är lättillgänglig via Internet. Att bestämma vilka typer av mat eller matlagningsmetoder som är bättre eller sämre beror på många ......
Konsekvenser av dålig kvalitet i livsmedel
Ingen äter perfekt hela tiden och det är osannolikt att det inte kommer att orsaka stora problem när man väljer mindre än stellar kvalitetsmat. Ett konsekvent mönster för att äta lågkvalitativa livsmedel - livsmedel som är obetydliga näringsämnen - kan påverka din häls......
Förteckning över säkra produkter för HCG Diet
edan HCG-kosten kräver att du tar injektioner eller droppar av det mänskliga kororiogonadotropinhormonet kan vikten du förlorar bero på den stränga kaloribegränsning som krävs när du följer planen (se referens 1 under Bakgrund para 1 under kost och motion para 1). Den......
Så här bestämmer du näringsvärdet av Food
är du bestämmer näringsinnehållet i maten du äter kan du bättre förstå vad som består av dessa livsmedel. Att veta vilken mat som är gjord av är en av de första viktiga stegen i att välja att äta en hälsosam kost. Det finns två olika sätt att du enkelt kan bestämma ditt......
Hur man äter hälsosam med inga tillsatser
Många människor är intresserade av naturliga icke-additiva dieter idag särskilt eftersom termer som ren mat och supermat har krypt in i media. Men hälsosam tillsatsfri ätning är allt annat än en kortvarig trend. I själva verket är det helt enkelt det sätt som tidigare......
Äter hela kornbröd dåligt för eksem?
orsakar kliande skalig eller blåsig hud i mer än 15 miljoner amerikaner enligt University of Maryland Medical Center. Dina symptom kan komma och gå episodiskt och kan förvärras som svar på hudirritanter som ulligt tyg vissa tvål och cigarettrök. Särskilda livsmedel k......
Korrekt diet för stroke och diabetes Patienter
n hälsosam diet är viktig för alla men näring är plötsligt mycket viktigare efter diabetesdiagnos eller stroke. Dagliga matval bestämmer hur väl du hanterar din sjukdom och hur sannolikt du ska ha komplikationer i framtiden. De grundläggande riktlinjerna för diabetes- ......
Hälsosam kost: kött vs. grönsaker
ins diet förespråkar att konsumera stora mängder kött och fett medan Ornish-kosten förbjuder nästan allt kött och fett och är praktiskt taget vegetarian. Men de flesta experter rekommenderar att du inkluderar en balans mellan kött och grönsaker tillsammans med korn f......
ed Medelhavsdiet baseras på hundraåriga kulinariska traditioner i länderna som ligger längs Medelhavet ger en solid näringsmässig grund för vegetarianer. Eftersom Medelhavsdieten betonar växtbaserade proteinkällor såsom fullkorn baljväxter och nötter låter kosten na......
Äpplen och negativa kalori livsmedel
Negativa kalori livsmedel publiceras ibland som ett sätt att snabbt gå ner i vikt. Dessa livsmedel kallas negativ kalori eftersom kroppen bränner mer kalorier för att konsumera och smälta dem än de livsmedel som faktiskt innehåller vilket därmed bidrar mindre än inget ......
Även om Doug Kaufmanns diet är tekniskt anti-kolhydrat är det inte tänkt som ett viktminskningsprogram. Kaufmanns fas 1-plan är det första steget i en tvåstegsprocess som syftar till att förbättra din hälsa. Hans teori är att svampar har lyckats invadera din kropp geno......
en äta är ett sätt att äta utifrån tanken att det bästa sättet att äta är att rikligt njuta av hela mat - det vill säga livsmedel så nära deras naturliga tillstånd som du kan få dem . Det innebär att äta mer färsk frukt och grönsaker hela korn och magre proteiner och m......
Tanken att äta vissa livsmedel för att göra fett försvinner är ganska tilltalande - men inte realistiskt. Vissa livsmedel är mer benägna att främja en hälsosam vikt och förhindra fettuppbyggnad men ingen mat kan faktiskt spola fett från kroppen. Trots påståenden från v......
Effekten av bearbetad mat på hälsan
Medan inte all mat som kommer från ett paket är ohälsosam äter en kost full av tungt bearbetad biljett är kopplad till ett antal hälsoproblem. Att läsa etiketterna på bearbetade livsmedel är särskilt viktigt eftersom många saknar viktiga näringsämnen eller har några o......
Hur man övertalar människor att äta Healthy
u ser dina nära och kära kollegor och vänner fortsätter på en självförstörelseväg genom ohälsosam mat och en bortskämd kroppsbild vill du troligen hjälpa dem. Tyvärr vill de oftast inte hjälpa sig själva. Övertyga människor att äta hälsosamma genom att presentera häls......
En hälsosam matplan för frukost, lunch, middag och mellanmål
Äta hälsosam behöver inte smaka blid. Om du övergår till en hälsosam kost försök välja mat som liknar dem du för närvarande äter. Börja med att ersätta ohälsosamma tomma kalorier med näringsrika ingredienser. Ät måttliga delar av maten inom dina kaloriintagsmål. När d......
Fas 2-diett för gastrisk bypass
n gastrisk bypass-diet består vanligen av fyra faser - vätskor renade livsmedel mjuka livsmedel och vanliga fastämnen. Efter en lämplig postoperation kommer kosten att hjälpa din kropp att läka snabbare och förhindra komplikationer på operationsplatsen eller komplikat......
m du arbetar för att förbättra dina matvanor eller gå ner i vikt är det användbart att förstå vilka livsmedel som ger bra kalorier. En djupare kunskap om varför dessa livsmedel har bra kalorier hjälper dig att göra klokare matval under hela veckan. Med tiden kommer den......
om att spåra dina reaktioner på mat och anpassa din matplan till matintolerans kan du skapa en vegetarisk kost som uppfyller dina näringsbehov utan att förvärra symptomen på irritabelt tarmsyndrom. Du kan behöva hitta substitutioner för vissa fibrer av högfiber frukt ......
Mat att äta efter en Roux-en-Y gastrisk bypass
Ungefär 3 till 5 procent av amerikanska vuxna väger minst 100 kg. mer än deras ideala kroppsvikt enligt Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons. Roux-en-Y gastrisk bypassoperation skapar en liten magsäck och kopplar den till tunntarmen med en Y-for......
Chemotherapy Diet Restrictions
emoterapi används för att behandla cancer genom att förstöra cancerceller men det kan försvaga din kropps immunsystem samtidigt. En neutropenisk diet kan rekommenderas för att förhindra infektion men forskning som publicerades i Cancer Nursing 2013 hittade inte en min......
Vad att äta tre veckor efter gastrisk omkörning
Att få gastrisk bypassoperation är en allvarlig medicinsk procedur som skär magen i hälften antingen med hjälp av klammer eller ett justerbart band. Förfarandet hjälper dig att känna dig snabbare när du äter vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Gastrisk bypassoper......
Vad är de 12 kraftmatarna i Abs-dietten?
Om du inkluderar minst två kraftmat i varje måltid och en i varje mellanmål kommer du att gå ner i vikt bygga muskler förbättra din hälsa och ha bättre sex säger David Zinczenko chefredaktör för Mens Health . Zinczenkos sex veckors Abs-diet baseras på 12 kraftmatar......
Positiva effekter av bearbetade livsmedel
rikaner äter mer förpackad mat än nästan alla andra populationer och konsumerar 31 procent mer förpackad mat än färska enligt en artikel från New York Times som publicerades i april 2010. Även om termen bearbetad mat som avser livsmedel som har förändrats från sin urs......
Lista över de bästa matvarorna att äta för fetma
vervikt är en nationell kris. Det representerar ett brett skifte i hur de flesta amerikaner äter vilket i allmänhet betyder för många livsmedel med tillsatt socker och fett. Eftersom gommen varierar är det viktigt att välja mat från stora kategorier av nödvändiga närin......
Livsmedel som ska undvikas för patienter med ryggradsledare
Efter en ryggmärgsskada förändras en persons metabolism ofta signifikant. Eftersom de använder färre muskler behöver personer med ryggmärgsskada färre kalorier per dag. Men om deras matvanor inte förändras efter deras skada kan de vara i riskzonen för fetma och andra r......
va Longoria Desperate Housewives -stjärnan säger att två saker är ansvariga för hennes trim tonad figur: en diet som är låg i socker och kolhydrater och en träningsrutin som övervakas av en personlig tränare. Vad som fungerar för Longoria kan dock inte vara den bästa -......
inns en rad olika orsaker till aptitlöshet bland annat att vara överdriven eller stressad och att ha en förkylning eller att ta mediciner som båda kan slita dina smaklökar och släcka maten enligt NHS Shetland en skotsk vårdgivare. Enkla förändringar i din kost kan ......
Håll det enkelt om du följer The Eat Eat Any White Diet även känd som No White Foods Diet för att gå ner i vikt. Dieten är lätt att följa - helt enkelt eliminera de flesta vita livsmedel. Det finns inga böcker utrustning eller kosttillskott att köpa och kosten bygge......
Lågfibrer och lågproteinmat som är lätt att smälta
in mage är upprörd är det bra att ha några matalternativ som inte kommer att göra saker värre. Livsmedel som är höga i protein och fiber kan vara svåra att smälta och gasproducerande. Det är oftast bättre att undvika kött bönor och vissa frukter när du känner dig uppbl......
ör mycket oroande kan leda till ångest vilket kan kräva professionell rådgivning eller medicinering för lättnad. Näring kan också fungera som ett medel för att lindra ångestsymptom. De mat du äter kan förbättra ditt tillstånd om du har tillfällig eller långvarig ångest......
Säkra livsmedel för att brinna Esophagus
Brinner i din matstrupe beror vanligtvis på surt återflöde vilket händer när magsyra flyttas upp i matstrupen efter att ha ätit vilket orsakar en brännande känsla och ofta obehag i bröstkorg eller övre buken som kallas halsbränna. Förutom eventuell medicinsk behandlin......
Förteckning över lättast smältbara livsmedel med Crohns
Crohns sjukdom är en kronisk matsmältningsstörning som orsakar inflammation i tarmkanalen. Symptom på Crohns är magkramper illamående kräkningar blodig eller vattnig diarré feber anemi trötthet och viktminskning. Eftersom Crohns påverkar matsmältningssystemet kan ......
Hur äter jag rent som vegetarian?
äta rent är ett sätt att leva som innebär att du väljer mat som är så nära naturen som möjligt. Med andra ord din diet består av färskt hela livsmedel som inte kommer från ett paket vilket kan innehålla kött. Om du är vegetarian är det lika lätt att bygga veckovisa m......
ersoner som lider av före diabetes har blodsockernivåer högre än normalt men inte tillräckligt höga för att kvalificera sig som diabetes. University of Pittsburgh rapporterar att över 25 miljoner amerikanska vuxna har pre-diabetes. Diet är ett viktigt inslag i behandli......
Mat som ska undvikas när man tar Linezolid
inezolid är ett kraftfullt antibiotikum som ibland kan orsaka en höjning av blodtrycket. På grund av detta är det viktigt att du undviker livsmedel som innehåller tyramin; livsmedel som innehåller tyramin kan också höja ditt blodtryck vilket leder till en potentiellt a......
Mikronäringsämnen dieter att gå ner i vikt
risten på mikronäringsämnen - eller viktiga små delar av vitaminer och mineraler - i din kost har kopplats till ökad risk för fetma enligt Journal of the International Society of Sports Nutrition. Mikronäringsämnen finns i nötter kött grönsaker frukter skaldjur ö......
Konserver - som först uppträdde på 1800-talet - erbjuder bekvämligheten och utbudet av mat som lätt kan förberedas. Värmebehandling garanterar kvaliteten på konserverna - och med industrins tillväxt under de senaste decennierna kan du inte bara hitta konserverade frukte......
Hur man behandlar hepatit C med Nutrition
ra näring och god hälsa går hand i hand och en hälsosam kost är särskilt viktig när du har en leverstörning som hepatit C. Leveren fungerar som det primära gränssnittet mellan matsmältningssystemet och resten av din kropp. Även om det inte finns någon speciell diet reko......
Är vegetariska dieter hälsosammare än dieter med kött?
Vegetarisk diet kan vara hälsosammare än dieter med kött så länge du är noga med att välja näringsrika livsmedel. Basera din kost på grönsaker frukter helkorn baljväxter och nötter för de mest hälsofördelar. Oavsett om du konsumerar en vegetarisk kost eller en med kö......
Är en vegetarisk kost hälsosam eller ohälsosam?
n vegetarisk diet kommer inte hindra dig från att göra ohälsosamma matval. Även när du avstår från köttprodukter är mat som pommes frites och glass fortfarande tekniskt vegetarian. Utan ordentlig forskning på vegetarianism kan du sluta med brist på näringsämnen. Men gen......
Ancestral diet är en inkluderande term för många dieter som hävdar att man följer äldre människors ätningsmönster. Medan dessa dieter går av olika namn som Neanderthin diet Caveman diet Warrior diet och Paleolithic diet har de alla en sak gemensamt: de främjar en jä......
Den ayurvediska kosten för Pitta
en indiska medicin som kallas Ayurveda dateras till 9: e århundradet B.C. Det skisserar tre doshas - pitta vata och kapha - som i huvudsak är kropps- och personlighetstyper. Ayurveda identifierar sätt att leva och äta för att balansera varandra; diet representerar ett ......
8 livsmedel som flatar din mage
livsmedel kan plana din mage på egen hand men vissa livsmedel inom en balanserad diet kan göra att det ökar överskott av magsäcken. Att göra det är viktigt enligt Harvard Health Publications eftersom visceralt fett - som ligger under bukväggen - utlöser inflammation ......
De livsmedel du äter kan hjälpa till eller hindra dina energinivåer. Även om livsmedel som ökar energi hos kvinnor och barn också ökar energi hos män behöver män vanligtvis mer kalorier och energisparande mat enligt American Dietetic Association på grund av deras stö......
aleo-kosten är baserad på mat som våra förfäderjägare brukade äta före tamning av nötkreatur och införandet av jordbruk. Mjölk spannmål baljväxter socker och bearbetade livsmedel var inte en del av deras kost som huvudsakligen bestod av gräsmatad kött fritt kött- o......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom