1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hälsosam mat för 2 år Olds

örenta staternas Department of Agriculture rekommenderar småbarn 2 år gammal konsumera 1 000 kalorier om dagen. Detta motsvarar ungefär hälften av kalorierna som en vuxen behöver på en dag. En pjokk som får 30 till 60 minuters träning om dagen borde få 3 oz. av korn va......

Lågkalorimat på snabbmat Restauranger

Varje dag äter 1 av 4 amerikaner snabbmat enligt webbplatsen HelpGuide.org. En snabbmatsmel kan lätt möta en dags värden av kalorier men det behöver inte. Med noggrann planering och kunskap om hälsosam kost kan du hitta kalorimat i en snabbmatrestaurang. McDonalds ......

Finns det matkombinationer som bränner fett?

Äta behöver inte resultera i viktökning. Kroppen behöver mat för bränsle och precis som alla typer av bränslen är vissa livsmedel en renare energikälla än andra. Oavsett om du är på en diet eller bara vill utveckla hälsosam matvanor välj mat som minimerar överskott av......

Hälsosam och fyllande Snack Foods

n hälsosam ätplan bör innehålla snacks för att öka din energi och bränna din kropp hela dagen. Medan mataffärshyllorna är fulla av mellanmålsmedel för att behaga någon smak är det viktigt att välja klokt för att se till att dina mellanmål fyller på friska näringsämnen......

Bra mellanmål Efter träning att gå ner i vikt

örlorad vikt kräver att du ändrar både aktivitetsnivå och kaloriintag. Övning använder energi och efter en träning behöver din kropp tankas. Vad du äter är dock viktigt att tappa pounds. Att äta fel mat kan lägga till kalorier i din dagliga diet och störa dina viktmins......

Vad består fem små måltider en dag av?

Fem små måltider per dag hjälper till att hålla ditt blodsocker i ett hälsosamt område vilket minskar dina chanser att bli överviktiga och utveckla diabetes. Självklart är fem måltider som består av huvudsakligen ris potatis bröd bagels eller kakor ganska ohälsosamm......

Nutrition Tips för cyklister

ör cyklister gör äta rätt skillnaden mellan topp prestanda och en prestanda mardröm. Att veta när vad och hur mycket att konsumera hjälper till att du är beredd på uthållighet. Oavsett om du cyklar för fitness eller ridning på ett konkurrenskraftigt sätt kan du följa ......

Hur äter jag hälsosamt vid Taco Bell?

ta hälsosam snabbmat måltider på Taco Bell kan tyckas omöjligt. Många människor rinner regelbundet till gränsen lägger mer uppmärksamhet på grummen i magen än näringsämnena i måltiden. Det finns ett sätt att hälso-medvetna människor kan njuta av att äta på Taco Bell oc......

Healthy Monthly Meal Plans

3 [[ Planeringsmenyerna kan spara pengar och ge möjlighet att prova nya och hälsosamma livsmedel. Enligt Mayo Clinic kan man planera en meny för månaden spara tid och pengar eftersom nästa måltid redan är kartlagd vilket hindrar behovet av att sluta på en livsmedel......

Hur man skapar en måltidsplan

tt skapa en måltidsplan kan göra ditt liv mer effektivt. Det kräver en liten investering som blir mycket uppskattad när magen börjar växa och frågar den berömda frågan Vad är det för middag? En måltidsplan kan hjälpa dig att minska kostnader och resor till mataffären sa......

Hur man äter hälsosam lunch på Office

ng 83 procent av amerikanerna äter vanligtvis vid sina skrivbord under en normal arbetsdag enligt Akademin för näring och dieter. Många av dessa människor kan ha en önskan att äta en hälsosam lunch på jobbet men det kan vara svårt med en kort lunchpaus och frestelser ......

En lista med friska nuts

r är näringsmässiga kraftverk fyllda med friska fetter vitaminer mineraler och antioxidanter. Att äta en hälsosam kost som innehåller nötter kan ta dig ett steg bort från hjärtsjukdomar enligt Harvard Medical School. Nötter är höga i kalorier så ersätt dem för någo......

Hälsosam middagsmeny för veckan

n hälsosam middagsmeny för veckan ska innehålla en balanserad mängd olika naturliga livsmedel. Varje middag bör ha lite protein lite hälsosamt fett lite kolhydrater och vissa grönsaker. Detta kommer att runda ut dagens energiintag och ge dig vitaminer mineraler och f......

Meal Plans for Food Lovers

3 [[ Planering av måltider och snacks kan vara svårt om du absolut älskar mat. En hjärtlig aptit kan göra det enkelt att lägga ner för många kalorier med skräpmat och söta godis så du måste förutse vad du ska äta och noggrant studera ingredienser och näringsfakta et......

Fettförstörare Nutrition

u följer fettfördelarens ätningsplan under första fasen av P90X en 90 dagars hemdiet och träningsplan skapas av Beachbody. Efter P90X-fettförstöringsfasen går du igenom ytterligare två näringsfaser energibryggaren och uthållighetsmaksimeren. Fettförstöringsnäringsplan......

Frukost skakar med havregryn och frukt

Frukost anses allmänt som en av dagens viktigaste måltider eftersom det ger energi hela dagen. Katherine Zeratsky Mayo Clinic nutritionist säger att fler amerikaner hoppar över frukost för att spara tid eller minska kalorier på morgonen. Att göra en frukostskaka med ......

Hur man äter hälsosam och vad som ska köpas i mataffären

m du vill äta friskare är det första steget att välja helmat som grunden för hälsosamma måltider. I snabbköpet håll dig borta från bearbetade livsmedel som avlägsnas av näringsämnen och gjorda med ohälsosamma tillsatser. leta efter hela livsmedel som kommer från nature......

Viktminskningslista för livsmedel

Att gå ner i vikt kräver att hälsosamma livsstilsförändringar och stämmer med en dietplan. Att äta en hälsosam diet som innehåller hela korn frukt grönsaker mager mjölk och magre proteinkällor är en början. De typer du väljer är dock viktiga. Vissa livsmedel kan öka ......

Billiga sätt att äta Healthy

ed många människor ute av arbetet eller kämpar för att få ändamöten att mötas i dessa dagar kan du tycka att du arbetar hårt bara för att betala för grundläggande nödvändigheter ibland att offra din hälsa i processen. Om du är på en budget men ändå vill äta näring ta ......

Normal Föreslagen mängd fett- och proteinintag för kvinnor

Protein och fett är makronäringsämnen viktiga för att leverera energi reglera blod och hormonproduktion och hjälpa till med metabolisk och cellulär funktion. Kvinnor måste konsumera båda näringsämnena i stora mängder för att främja optimal näring. Den lämpliga mängden......

10 saker att äta som hjälper dig att gå ner i vikt

tt äta vissa livsmedel hjälper till att kontrollera ditt totala kaloriintag för effektiv viktminskning. Kalori och mättnadsinnehållet i maten du äter bestämmer huruvida maten kommer att hjälpa till med viktminskning. I allmänhet är proteinerika fiberrika livsmedel bra ......

Lättfettmat som fyller dig upp

n diet med låg fetthalt kan hjälpa dig att minska din kaloriförbrukning och gå ner i vikt. Vissa lättmätta lågt kalori dieter kan leda till överdriven hunger men vissa livsmedel hjälper till att undertrycka hunger. Välj fettsyror som innehåller fyllnadsnäringsämnen so......

Målplaner för Race Training

De mest konkurrenskraftiga löpare vet att framgångsrika raser utvecklas från fokuserad träning och tillräcklig vila. En tredje ingrediens för framgång är optimal näring. Att bestämma kroppens fysiska förmåga och styrka är en sak; Att räkna ut de mest förnuftiga sakerna ......

Hälsosam och billig Snacks

älja snacks klokt är ett annat sätt att ta hand om din hälsa och vara en bra förebild för din familj. Snacks hjälper till att tillfredsställa din hunger eller längtan efter något sött eller salt mellan måltiderna. Du spenderar mindre pengar på friska snacks om du köper ......

20 hälsosamaste matar under $ 1

äta hälsosamt och billigt kan tyckas vara ett oöverstigligt mål men det kan göras. Tricket är att äta vad som är i säsong och se även utöver vad som ligger i ögonhöjd på dina mataffärshyllor. Inkludera en mängd olika livsmedel från varje livsmedelsgrupp och du kommer......

Hälsosalad Diet

tt byta mat med en enkel grön sallad sparar mycket kalorier men att begränsa dig själv till salladerna kan faktiskt tömma din kropp av några viktiga näringsämnen som krävs för att fungera på kärnnivå. En salladstark diet måste innehålla ett brett utbud av påfyllningar ......

Vilka livsmedel kommer att ge energi innan du går jogging?

En 200-lb. person brinner cirka 728 kalorier under en timme av jogging enligt MayoClinic.com. Maten du äter före din jog påverkar hur väl din kropp är bränd och kan hantera brinnande så många kalorier. Friska matkällor förbereder din kropp på gång minskar utmattning o......

Diet för Marines

arines anses vara taktiska idrottare. De uthärdar stränga träningsprogram och måste vara i topp fysisk skick för att lyckas i sina jobb. Näring och kost är nycklarna för att bibehålla kroppen och hålla den frisk. Dessutom måste viktiga makronäringsämnen som kolhydrater ......

Dekonstruera en näringslabel

Läs några bra etiketter nyligen? Du vill om du vill veta vad som är bra för dig. De flesta livsmedelsprodukter innehåller idag de exakta uppgifterna du behöver för att fatta bättre valmöjlighetsbeslut. Varje rad i panelet Nutrition Facts kan vara till stor hjälp be......

God Nutrition Plan

n bra näringsplan bör vara två saker: tillräcklig och tillfredsställande. För att en näringsplan ska vara tillräcklig måste den uppfylla men inte överstiga alla dina dagliga energibehov liksom din kropps mikronärings- fiber- och hydratbehov. För att det ska vara til......

Hälsosam kost på en låg budget

äta hälsosam mat betyder inte att du behöver spendera stora summor varje vecka. Du måste helt enkelt välja mat som har höga nivåer av näringsämnen utan den höga prislappen. Du kan göra det i någon stormarknad förutsatt att du vet vad du ska leta efter och ha tydliga må......

Hälsosam Lunchbox Idéer för Kids

äkerställ ditt barns näring och hälsa genom att skicka henne till skolan varje dag med hälsosamma luncher och snacks. Med förhöjning av fetma för barn mellan 6 och 11 år och tredubblering för ungdomar mellan 12 och 19 år enligt föräldrarnas centrum för sjukdomskontroll......

Matparningar som hjälper dig att gå ner i vikt

ysisk eller känslomässig hunger är det som driver människor att äta och de är de främsta anledningarna till att människor har problem med att gå ner i vikt. Det är därför som dieting vanligtvis brinner för ju mindre du äter desto hungrigare blir du. I en recension om......

Skol Lunch Idéer för barn som inte äter smörgåsar

Barn kan vara notoriskt picky eaters. Och om ditt barn vägrar att äta lunchboxens mat - smörgåsar - kan du bli utmanad att hitta hälsosamma alternativ. Smörgåsar är snyggt bärbara och nästan en no-brainer. Men det finns andra hälsosamma lunchboxalternativ för ditt barn......

Är inte fet stekt ost hälsosam mat?

m du letar efter ett litet och hälsosamt mellanmål som är näringsrikt och tillfredsställande är ostät kock ost ett smart val. Denna diet-vänliga mat är rik på kalcium och protein och det är mångsidigt att ätas rent eller i recept som lasagne. För extra smak prova din......

Hur man äter Pizza och förlorar Weight

ven om orden pizza och diet inte ofta ses i samma mening kan du hålla pizza på menyn även om du försöker äta hälsosamt och gå ner i vikt. De flesta pizza skorpor är gjorda av raffinerat vetemjöl vilket gör dem höga i kolhydrater och låga i fiber och näringsämnen. Anvä......

Är äta gräddeost & Crackers hälsosam?

Crackers spridda med gräddeost kan vara ett gott mellanmål men de får inte nödvändigtvis försörja dig med mycket näring. Näringen i denna mellanmål beror på vilken typ av gräddeost och kakor du väljer. Att veta näringsinformationen kan hjälpa dig att göra det mest näri......

Vad man ska äta på Jorge Cruise Diet

ånga viktminskningsdieter kan verka alltför restriktiva men inte Jorge Cruises The Belly Fat Cure. Publicerad 2009 blev denna bok till slut en New York Times bästsäljare. Anledningen kan vara överflöd av mat som du kan äta medan du är på hans diet. Kolhydrater är begrä......

Vitaminer och mineraler från Pizza

är en favoritmat för många människor men den kan vara hög i mättat fett kalorier och salt. Men pizza kan vara näringsrik mat om du vet vilka toppings och ingredienser du ska välja och vilka som ska gå av noterar Jennifer Leigh Youngs i sin bok Feeling Great Looking......

Vad är matgrupperna i en ostsmörgås?

En ostsmörgås kan vara en måltid på egen hand eller kan vara ett ackompanjemang till soppa eller sallad. Ostsmörgåsar kan variera mycket - och de livsmedelsgrupper de innehåller och deras näringskomposition beror på hur du gör dem. Välj hälsosamma ingredienser för att f......

Farmerost Nutrition

armerost är en färskost som är gjord av odlad och pastöriserad mjölk en ostkoagulator som löp och sallad. Med en mild smak och fuktig konsistens skivar lantbrukskockan lätt. Ät din Farmerost i sig söt den med pulveriserat socker och ät den med frukt eller använd den s......

Hälsa substitut för sur Cream

tt ersätta hälsosamma alternativ för dina favoritfettiga kryddor kan kraftigt minska kalorier och fett du konsumerar. Sour cream kan vara särskilt hög i kalorier och fett med den genomsnittliga 2-matskedan som serverar 60 kalorier och 6 gram fett. Sundare alternativ fi......

Måltidsidéer för picky småbarn

pjokk utvecklar fortfarande en smak för fasta livsmedel så han kan bestämma att han bara vill äta makaroner och ost eller PB & J som han anpassar sig till en mängd olika färger smaker och texturer. Även om BabyCenter.com säger att du kan behöva exponera honom för en n......

Näring i ostbiff Hoagie

hiladelphia är födelseplatsen för otaliga anmärkningsvärda politiker författare poeter och lärare. Men kanske Philadelphias största bidrag till samhället är dess skapande av ostbiffens hoagie. Smörgåsens smörgås fylld med biff ost och grönsaker är känd över hela land......

Midnight Snacks för en diet

När du är på en diet är det viktigt att nå en hälsosam biljettpris om du vill äta en midnatt mellanmål. Många dieters hamnar i problem med nighttime snacking eftersom maten de konsumerar sätter dem över sina kalorimål för dagen. Om du måste snacka innan du går och lägg......

Smaka smörgåsar för Children

åsar är bland de mest bekväma luncherna att göra för barn. De är kompakta fristående och kan ätas utan några redskap. Tyvärr är många traditionella fyllningar inklusive delikött och bearbetad ost höga i salt och mättade fetter. Med lite uppfinningsrikhet kan du skapa......

Vad är fettinnehållet av Ricottaost?

Ricotta är en vasslaost gjord av mjölk antingen skumma eller hel. Ricotta är emellertid tekniskt ingen ost eftersom den är gjord av den flytande vassla biprodukten av osttillverkningen. Ricottaost är gräddig vit i färg fuktig och kornig och har en liten sötvällsmak. ......

Har Provolone-ost mindre fet än amerikanskost?

Både provolonost och amerikansk ost är ganska hög i fett. Provolonost är emellertid ett mer fördelaktigt alternativ eftersom det innehåller betydligt högre nivåer av näringsämnen som kalcium protein och vitamin A. Du bör emellertid bara äta typ av ost i mått och du bör......

Dominos Pizza Veggie Pizza Nutrition

e som älskar veggies på deras pizza kan göra värre än att beställa Vegi Feast när de beställer från Domino. Denna paj kommer toppad med svamp oliver paprika tomater och lök. US Department of Agriculture eller USDA ger information för Vegi Feast på handskivad skorpa......

Carb Count i Fried Mozzarella

Den stökiga konsistensen av stekt mozzarella gör det till ett roligt och gott alternativ för snacks och måltider. Oftast förefaller denna mat i korta breddade pinnar 3 till 4 tum långa; varm eller kyld marinara sås följer ofta med att lägga till smak. Att förstå mängd......

Snabbt och enkelt måltider för Picky Kids

nabbt och enkelt är de sista orden som kommer att tänka på när du matar kräsen barn. Skräpmat gör det ofta men barn behöver en balanserad kost för fysisk och psykisk utveckling. ChildrensHeartCenter.org noterar att barnen inte ofta väljer att äta hälsosamt och det är u......

Är stuga ost bra för viktträning?

Höstost har en imponerande näringsprofil som kan vara mycket fördelaktig om du följer ett träningsprogram. Det är ett tillfredsställande bekvämt mellanmål som du kan äta före eller efter träning och det kan bli jazzed upp med en mängd olika ingredienser för att göra d......

Breakstones Cottage Cheese Ingredients

raft Foods äger Breakstones ett känt varumärke för ost och gräddfil. Breakstone är också känt under varumärket Knudsen i västra USA. Breakstone s erbjuder ett brett utbud av stearinostprodukter. Höstost är en ny ost gjord av pastöriserad mjölk; Det är en blandning av ......

Mat för Skinny Kids till Bulk Up

Barn som är underviktiga kan drabbas av sjukdomar och socialt retande. Lägga till kalorier för barnens dieter kan hjälpa dem att lägga på pounds och fylla ut. Hjälp dina barn att välja kalori-täta näringsrika livsmedel över skräpmatar som inte stöder förbättrad hälsa e......

Näringsinnehåll av italiensk Ricotta Cheesecake

taliensk ricotta cheesecake är en dekadent efterrätt som härleder sin rika smak från den feta osten den innehåller. Denna typ av tårta är inte idealisk för dieting eftersom den höga fetthalten medför en hög kaloriantal. Medan ricottaost ger vissa näringsmässiga fördela......

Är stekost ost en god kostmat?

tackost är en ostskurprodukt med mild smak. Det är en bekväm mat som är perfekt att äta ur kartongen eller i sallader eller att använda för att baka. Det är en favoritmat bland kroppsbyggare eftersom den har ett högt innehåll av kaseinprotein samtidigt som det är relati......

Hälsosam bedtime mellanmål för vuxna

Om du befinner dig vaken under natten är det troligt att du börjar känna dig hungrig. När uppmaningen att snacka träffar måste du se till att du äter mat som är hälsosam och inte håller dig hela natten. Du bör undvika mat som har överskott av kalorier socker och koffe......

Parmesanost & Hunter Diet

sanost ger en oemotståndlig smak för recept inklusive pastarätter sallader soppor och pizza. Om parmesan är på menyn beror på din tolkning av jägerdiet. Vissa förespråkare av kosten deklarerar mejeri är inte en mat som konsumeras av dina paleolithic jägare-samlare f......

ADHD-högproteindiet

Användning av kost som en komplementär och alternativ behandling för hyperaktivitetsstörningar med uppmärksamhetsunderskott är kontroversiell. Hittills finns det ingen specifik kost som vetenskapligt bevisats behandla ADHD. Vissa dietterapier fokuserar på att äta högpro......

Denna myt om låg fetthalt fick bara Obliterated

m du är en av de fattiga konfliktfulla själarna som älskar ost lika mycket som du älskar att äta hälsosamt så ser det ut som koncessionen att äta mager ost alla dessa år har kanske faktiskt varit onödiga. Beklagar. Enligt en nyligen genomförd studie utarbetad av Ame......

Diabetics & Chicken Noodle Soup

ersoner med diabetes upplever en mycket stor risk att utveckla hjärtsjukdomar. En diet som är låg i mättat fett ca 16 mg per dag och natrium högst 1500 mg dagligen och rik på fullkorn och icke-stärkelse grönsaker hjälper dig att skydda dig mot hjärt-kärlsjukdomar. Kor......

Applebees Grillad Kyckling Caesar Salad Nutrition

pplebee serverar ett urval av förrätter soppor smörgåsar och sallader. Grillad kyckling Caesar Salad kan vara en bra källa till magert protein från Applebees men se till att du vet fullständig näringsinformation innan du beställer eftersom det kan vara annorlunda än ......

Nutrition i Applebees Oriental Grillad Kyckling Sallad

Applebees orientaliska grillade kyckling sallad är en kasta grön sallad serveras med orientalisk vinaigrette krispiga nudlar rostade mandlar och grillad kyckling. Sallat är en bra källa till fiber vitaminer och mineraler men som många Applebees rätter är det också h......

Jewel-Osco Chefs Kitchen Chicken Nutritional Facts

uvel-Osco är en matvaror från Midwestern med över 180 platser. För att göra måltidstiden enklare för dig erbjuder Jewel-Oscos kockkök en mängd färdiga matvaror som kräver minimal förberedelse. Dessa objekt inkluderar en mängd olika kokta kycklingprodukter. Näringsinform......

Kalorier i en Chicken Taco Salad

En kyckling taco sallad kan vara en hälsosam källa till kalorier när de ätas i mått och som en del av en hälsosam balanserad kost. En hälsosam kyckling sallad innehåller näringsrika täta livsmedel. Portionsstorlek är viktig när man äter kycklingtaco sallad eftersom sto......

Näringsvärde för restaurang kyckling chimichangas

Fylld med kött och ost en chimichanga är en tortilla rullade runt fyllningen och sedan friterad till spröd perfektion. Medan en kycklingchimichanga ger vissa näringsämnen såsom protein är det faktum att det är friterat att skålen tenderar att vara ganska hög i fett o......

Fördelar med en kost av bara kyckling och frukt

tt äta planer kan bli så komplicerade att en kost av bara kyckling och frukt kan tyckas tilltalande eftersom det är enkelt. Dieten innehåller kyckling såsom bröst lever och lår liksom alla slags frukt såsom bär meloner persikor och avokado. Dieten kan ha vissa för......

Carob Chips näringsinformation

Carob är ett smakämne som liknar choklad i smak och konsistens. Det har lite kalorier än choklad men det har också mindre fett och ingen koffein. Carob podar växer på tropiska träd i Medelhavet. Pappan innehåller massa och oätliga frön. Som kakao som behövs för att gö......

Låg Carb Diet och Choklad

Katniss hade det lätt - det klockan 3 sockerbehov och chokladbaren fylld varuautomat som heter ditt namn är de riktiga hunger spelen. Men om du är på en låg-carb diet bör du äta sötad choklad sparsamt eller inte alls. Mörkare choklad - och hemlagad kolhydrater med låg ......

Näringsvärde av tysk chokladkaka

et första tryckta receptet på tysk chokladtårta uppträdde i en tidning i Texas 1957 enligt webbplatsen Whats Cooking America. Trots sitt namn kom inte den tyska chokladkakan i Tyskland men namnges efter en man med efternamnet tyska. De viktigaste ingredienserna i en ty......

Sockerinnehållet att se till Plus

Kosttillskott som till exempel Plus används ofta för att ersätta saknade näringsämnen i kosten. De kan också användas för att öka kaloriintaget och främja viktökning i undernärda individer. Medan de ger kroppen viktiga vitaminer mineraler och muskelbyggande protein ......

Cookie Cake Nutrition Facts

ookie kaka är ett äktenskap med två av de godaste efterrätterna som finns och uppfyller begäret för en massiv kaka du kanske har. Även om cookie kakan verkar vara ganska lik en vanlig kaka kan en bit av kaka tårta vara betydligt högre i kalorier än en kaka. Näringsinfo......

Original Gourmet Suckers näringsrika fakta

En suger kan vara ett hälsosammare godis eller efterrätt alternativ jämfört med högt och högt kalori chokladstänger kakor kakor och pajer men de är fortfarande laddade med socker. Original Gourmet Suckers kommer i en mängd olika smaker inklusive bubbelgummi bomulls......

Chokladmousse Nutrition Facts

hokladmousse är en söt krämig mjuk och rik efterrätt. Ingredienser och näringsfakta varierar något men vanligtvis är chokladmousse förberedd med tung grädde osötad kakao eller bittersöt choklad äggulor och flera andra ingredienser. Den är rik på kalorier fett (sär......

Information om Butterfinger Nutrition

Butterfinger godis barer kombinerar jordnötter och choklad i en mycket distinkt krämig men ändå crunchy behandling. Finns i fem storlekar allt från mini till jätte en enda portion på ca 60 g är hög i kalorier fett och kolhydrater. Butterfinger godisstänger ger dock l......

Total 4133 .Piece.Hälsa och Sjukdom  FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:12/56  75.Piece.Hälsa och Sjukdom/Page Goto:1 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom