Naturläkemedel för bipolär depression

Bipolär sjukdom är ett tillstånd som förknippas med ytterligheter ; patienter som lider av bipolär sjukdom swing från höga stämningar till låga som vid intervaller . Detta tillstånd är ofta i kombination med depression , och verkligt effektiv behandling kräver hjälp av en läkare eller sjuksköterska . Det finns några fysiska åtgärder du kan prova hemma , men för att lindra dina bipolära depressionssymtom. Ett varningens ord

Naturläkemedel kan vara mycket fördelaktigt , särskilt som ett komplement till beprövad medicinsk behandling . Bipolär sjukdom är ett allvarligt tillstånd , dock , och bör inte behandlas utan direkt övervakning av en läkare eller sjuksköterska . Din läkare kommer förmodligen att förskriva en kombination av medicinering och terapi för bipolär sjukdom , och du bör följa denna behandling väg . Då kan du också dra nytta av tillägg av naturläkemedel på toppen av din traditionell behandling . Du bör dock alltid diskutera naturläkemedel med din läkare innan du börjar använda den för att behandla din bipolär sjukdom .
Vitaminer och kosttillskott

Enligt " Prevention " tidningens hemsida , människor med depression kan ha lägre nivåer av omega - 3 -fettsyror i blodet än andra människor har . Personer med bipolär sjukdom kan ha nytta av att ta omega - 3-tillskott utöver sina vanliga mediciner . Dessa fettsyror är också bra för hjärthälsa , så tar dem kan inte riktigt ont , även om de inte förbättrar bipolär symptoms.According till Dr Gary Sachs på abc.com , med folat kan också vara till nytta för bipolära patients.Other kosttillskott som kan vara till nytta för bipolär inkluderar L - tryptofan , folsyra och vitamin B12 . Dessa ämnen producerar serotonin i hjärnan , som är en neurotransmittor som kan minska depressionssymptom . Brister i dessa ämnen har kopplats till depression , så att lägga till dem som komplement till din kost kan förbättra depressiva tendenser .
Livsstilsförändringar

En sak du kan göra för att ändra dina symptom är att förbättra kvaliteten på ditt liv . Motion och regelbunden social interaktion kan förbättra din psykiska hälsa och ge dig nödvändig fysiska hälsoförbättringarsom well.In Dessutom bör du lära dig att känna igen varningssignaler om din sjukdom ; vissa händelser eller känslor kan utlösa en manisk eller depressiv episod , och om du kan känna igen tecken kan du hantera episoden på ett effektivare sätt . Ring din läkare och låt honom veta att en episod närmar sig , och vidta åtgärder för att hantera denna episod med him.You bör också undvika droger och alkohol , eftersom dessa kan öka dina maniska eller depressiva känslor . De kan också störa någon receptbelagd medicin som du kan ta . Addera