1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Naturläkemedel för Fear of Flying

Om du är en av de många personer som är känslomässigt och mentalt förlamad av skräck vid tanken på att flyga , behöver du inte spendera ditt liv bara reser med bil , båt eller tåg . Om du behöver ta en tur via flygplan , behöver du inte förlita sig på läkemedel för att hjälpa dig att göra det genom . Istället kan du använda naturläkemedel som är både säkra och effektiva i att hjälpa dig att övervinna din rädsla för att flyga . Avslappningstekniker

Ett av de enklaste , mest naturliga botemedel för att behandla flygrädsla är att anställa avslappningstekniker . När ni kommer in i ångest - och rädsla producerande situation av att vara på ett plan och bestående en flygning , tar individen kontroll över sin kropp genom avslappningsövningar och andningsstrategier, spänningsreducerande övningar, mental medvetenhet , och lyssna på musik . Genom att fokusera på djup bukandning , spänna och släppa musklerna i kroppen , och att engagera sig i djup , mental fokus , kan den enskilde drabbas av en flygrädsla koppla sitt sinne och kropp och lugnt uthärda flygningen .

Therapy Sessions

Ett annat naturläkemedel som kan användas för att övervinna rädslan för att flyga är terapi . Under en typisk session kommer terapeuten arbeta med patienten som är rädd för att flyga och ha honom möta sina rädslor genom aktivt deltagande och visualisering av dessa farhågor . Ett sätt terapeuten gör detta är genom virtuell verklighet terapi, där patienten går in i en virtuell värld rätt i terapeutens kontor . Han utsätts för en tredimensionell värld där han går in den fruktade situationen . En annan metod som används genom terapi innebär att terapeuten och patienten går till en flygplats , få på ett flygplan , och även faktiskt flyga någonstans . I var och en av dessa situationer , hjälper terapeuten patienten att förstå de känslomässiga och psykologiska aspekter och rot frågorna bakom sin flygrädsla och därmed hjälper avhjälpa dessa .

Homeopatiska medel

naturläkemedel och homeopatiska medel kan tas av dem som har en rädsla för att flyga som ett sätt att öka avslappning samtidigt minska ångest och stress . Dessa arbetar för att lugna nerverna och ökar mental avslappning under flygning , och enligt experter på nativeremedies.com , de bäst används i kombination med andra åtgärder , till exempel avslappningstekniker . Dessa åtgärder består av örter som johannesört , scullcap och Valerian . Dessa åtgärder kan köpas i hälsokostbutiker eller via online försäljare .

Flygplats Seminarier

Ett naturläkemedel som personer som har en flygrädsla kan anställa kommer att källan till deras mycket rädslor : flygplatsen . Många flygplatser erbjuder nu seminarier för de med en rädsla för att flyga för att hjälpa dem att övervinna sin rädsla . I dessa seminarier och program , personer ombord på ett stillastående plan och får information om att flyga , om flygplanet , och om vad som väntar när flygplanet är i luften . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom