1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hantering och behandling av ångestsyndrom

Ångest är ett växande problem i USA . Depression är för närvarande den högsta psykisk störning , enligt Rutgers University sociologen Allan Horwitz , men han säger att det kommer snart att bli förbisprungna av ångest . Inte alla oroliga känslor är oroväckande : Mild ångest är faktiskt en normal reaktion på vissa händelser . Ångestsyndrom gå längre än så , dock med symtom som kommer i vägen för en persons dagliga liv och aktiviteter . En fobi kan oftast behandlas framgångsrikt och lyckades hjälpa drabbade leva ett mer normalt liv . Typer

National Institute of Mental Health ( NIMH ) konstaterar att det finns fem typer av ångestsyndrom , som alla normalt kan hanteras och behandlas effektivt . Generaliserat ångestsyndrom innebär oro , ångest och rädsla när det inte finns någon konkret anledning till dessa känslor . Social fobi liknar generaliserad ångest , men känslorna i detta fall orsakas av vanliga sociala situationer som att vara med andra eller att tala inför folk . Tvångssyndrom är en ångest som yttrar sig i repetitiva beteenden som konstant handtvätt eller ritualer som att kontrollera spisen flera gånger innan de lämnar huset . Paniksyndrom innebär plötsliga panikattacker som vanligtvis inte har en specifik trigger . Posttraumatiskt stressyndrom är fortsatt oro som börjar efter en traumatisk händelse i livet som att bli överfallna eller genomlever en svår katastrof .

Egenskaper

Anxiety Disorders Association of America konstaterar att det finns vissa egenskaper som skiljer ångest från normala spänningsbaseradereaktioner . Till exempel , en person med vardagens bekymmer kanske en del spenderar tid att gräma sig om pågående uppsägningar på sitt företag eller en kamp med sin flickvän . Hans farhågor skulle ha specifika , legitima orsaker . Någon med ett ångestsyndrom kan oroa sig hela tiden och inte kan peka ut den exakta källan . Det skulle vara normalt för en person som är inställd på att tala vid ett affärsmöte för att vara lite nervös och orolig , men någon med ett ångestsyndrom kan gå in i en fullt utvecklad panikattack . Hantering och behandling syftar till att kontrollera symtomen och hjälpa personen att övervinna de begränsningar som sjukdomen .
Symtom

Catherine Woulfe , hälsoreporterför "Sunday Star Times , " listor fruktar , edginess , rastlöshet och irritabilitet som vanliga ångest - syndrom symtomen . Dessa sjukdomar kan också orsaka sömnproblem , tandgnissling , minskad aptit och försämrad koncentration . Fysiska symptom är huvudvärk , muskelsmärtor, domningar , illamående , yrsel och en skenande hjärta . Svår ångest kan orsaka en person att tro att han lider av en hjärtattack . . Behandlingen är oftast syftar till att förebygga eller hantera dessa symtom
Behandling

NIMH meddelar att det finns två huvudsakliga behandlingar för ångest, som kan kombineras eller användas var för sig : medicinering och kognitiv terapi . Det finns specifika ångestdämpande läkemedel som kallas bensodiazepiner som ofta är föreskrivna för kortvarig användning eftersom patienter kan bygga upp ett motstånd mot dem . Klonopin , Xanax och Ativan är tre vanliga bensodiazepiner varumärken . Betablockerare kan stoppa vissa fysiska symptom , speciellt när ångesten dyker upp endast i vissa situationer . Vissa antidepressiva läkemedel kan också styra ångest , även om de kan behöva tas i flera veckor innan deras effekter sparka i.

Kognitiv terapi är en typ av psykoterapi som lär ångest drabbade hur man ska hantera sina reaktioner på vissa situationer . Terapi varar vanligen i ca 12 veckor , under vilken patienten lär sig praktiska copingstrategier och blir okänsliggjorda för skrämmande situationer . Detta görs oftast individuellt , men gruppterapi kan också vara effektiva , enligt NIMH .
Förebyggande

Ångest kan ofta förebyggas med hjälp av tekniker stresshantering . Det får inte utvecklas till en sjukdom om det hanteras på ett effektivt sätt . Vanliga metoder är regelbunden motion , meditation , andningsövningar och progressiv muskelavslappning , enligt hjälpguide . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom