Människor som biter sina naglar bör vara medvetna om de negativa konsekvenserna av sitt missbruk . Till exempel trycker du en massa saker som kan bära bakterier . Genom att sätta fingrarna direkt i din mun , du ökar dina chanser att komma ner med en sjukdom som förkylning eller influensa . Dessutom kan bita på naglarna gör fingrarna ömma och orsaka nagelbanden att blöda . Din saliv ökar också risken för infektion runt nagelbädden . Människor som är kroniska spik bitare står också en större risk för att störa de normala tillväxtmönsternaglar som kan leda till nagel missbildningar .
Huskurer
Ett enkelt sätt att skära ner din tendens av kronisk nagelbitning är att hålla naglarna korta och filas ned . Inte nog med att dina naglar inte ser ut och känns taggiga från att bita dem, kommer du också att vara mindre benägna att bita dem eftersom de inte kommer att visas länge . Vissa människor kommer att välja för frekventa manikyr . Människor som bär nagellack är också mindre benägna att bita sina naglar . Män kan bära genomskinligt nagellack . Andra människor väljer att bära handskar , som håller spikar utom synhåll och mindre frestande att knapra .
Disorders
Kronisk naglar och hud bitande anses också vara en symptom på tvångssyndrom . I vissa situationer kan folk vill försöka medicinering och terapi för att behandla inte bara deras naglar och hud bitande, men andra symptom av denna sjukdom. Dessa beteenden , så kallade kroppsfokuseraderepetitiva beteenden , kan behandlas genom införandet av antidepressiva läkemedel såsom Prozac , Lexapro och Zoloft . Enligt Dr Fred Penzel , personer som tar dessa läkemedel visar en 60 till 70 procent förbättring. Bör dock medicinering inte ses som ett universalmedel . Människor som genomgår kognitiv terapi och lära sig avslappningstekniker också hitta sätt att minska eller stoppa spik och huden bitande . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom