Klimakteriet : Ångest & Nervositet

Klimakteriet är en naturlig övergång i en kvinnas livstid reproduktionscykel som innebär betydande förändringar hormon . Det finns många symptom i samband med klimakteriet , inklusive ångest . Perimenopause

Perimenopause är den period före själva uppkomsten av klimakteriet . Det är inte ovanligt att ångest att utvecklas vid denna tid .

Symtom

Ångest kan ta sig många former, inklusive en intensiv rädsla för att ett negativt utfall kommer att uppstå , och känslor att förlora självkontroll , irritabilitet eller rastlöshet . Andra symptom kan vara sömnproblem , koncentrationssvårigheter , hjärtklappning och panikkänslor . Addera handskas med ångest

Det finns många saker man kan göra för att hantera med ångestsymtom under klimakteriet , inklusive förståelse klimakteriet för att avlägsna den del av det okända . Andra tekniker som avslappning , meditation och djup andning kan också hjälpa .
Behandling

Om upplevelsen av ångest blir allvarligt eller väsentligt stör normala funktionen kan det vara nödvändigt att söka professionell hjälp . Detta kan åstadkommas med rådgivning och /eller medicinering från en legitimerad läkare .
Utfall

Ångest kan uppstå under en tid efter klimakteriet , men vanligtvis det kommer att minska när tiden går och fysiska och psykiska förändringar justeras till . Addera