1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur Betyg ångest

Ångest anses allmänt som en psykisk hälsa sjukdom där en person känner sig väldigt oroliga och panikartat och liv i rädsla för vanliga , dagliga situationer som i teorin utgör ingen tråd till dem . Höga nivåer av ångest kan vara mycket handikappande och hindra en person från att njuta av en vanlig dag till dag existens . Betyg ångest nivåer är viktigt för att fastställa de bästa behandlingsalternativen , bland annat kognitiv beteendeterapi och medicinering . Instruktioner
1

anteckna de händelser, känslor eller tankar som gör att du känner dig orolig eller nervös . Med hjälp av en skala från 1 till 10, hastighet hur orolig eller panikartade händelser och tankar får dig att känna . Ta med dig listan när du besöker din husläkare eller en psykolog för att hjälpa dem att få en bättre känsla för hur allvarlig din ångest .
2

Se en psykolog eller psykiater . Om du misstänker att du har ångest , är det bäst att rådfråga en professionell som kan föreslå legitima behandlingsalternativ och betygsätta din ångest nivå med hjälp av kliniska verktyg till sitt förfogande . Addera 3

Använd Zung själv Betyg anxiety Scale för att betygsätta din ångest på egen hand . Detta är en ångestskattningsskalasom utvecklats av psykologen William WK Zung som ber en person att svara på flera uttalanden avsedda att mäta sin ångest nivå . Vid slutet av testet , är dina resultat poäng och du får en allmän uppfattning om nivån på din ångest . Kontrollera avsnittet Resurser för en länk till självtesten .
4

Skriv ut Zung Själv Betyg Anxiety Scale och ta den med dig till en legitimerad läkare eller psykolog som hjälper dig att tolka resultaten . En mer korrekt diagnos måste utföras av en fackman. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom