1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Behandlingar för barn Ångest

Det är viktigt att föräldrarna titta efter tecken på att deras barn blir oroliga så att de kan hjälpa dem att övervinna den . Om den lämnas obehandlad kan den ångest utvecklas till panikattacker och sedan börja påverka barnets hälsa . Det finns flera behandlingar som kan användas för att hjälpa ett barn med sin ångest . Andningsövningar

Börja med att lära ditt barn några enkla andningsövningar . Genom att fokusera på andningen , kommer de att sluta fokusera på det som orsakar dem att ha ångest . Det är ett bra sätt att hjälpa dem att lugna ner sig och ta sin puls tillbaka till det normala . Låt dem ta ett djupt andetag , hålla den i 10 sekunder och släpp sedan andas långsamt . Du kan behöva upprepa denna övning i upp till fem minuter , beroende på hur orolig att ditt barn är .
Avslappningsövningar

Spela lite mjuk , lugn musik och ha ditt barn ligga på sängen eller soffan . Berätta för dem att slappna av sina muskler . Låt dem ta 10 till 20 minuter för att göra detta . Barn spänt upp sina kroppar när de blir oroliga . Om de känner igen den känslan kan de sedan börjar slappna av oavsett var de är genom att minnas övningen de gjorde hemma .
Rådgivning

Har ditt barn prata med någon de litar på . Det kan vara du , men i de flesta fall kommer de att vilja prata med någon annan . En betrodd pastor , vän , släkting eller skolkuratorn skulle kunna göra stor skillnad . Barn behöver känna sig som om de har någon på sin sida som förstår . Men om ditt barns ångest förvärras , ansåg söker hjälp hos SAKAB .
Mediciner

Använd mediciner endast i extrema fall av ångest . Du vill inte riskera att ditt barn blir beroende av ångest medicinering . En legitimerad professionell kommer att kunna hjälpa dig att komma till detta beslut och välja rätt läkemedel . Några vanliga mediciner är Zoloft och Prozac . Var medveten om att medicinen inte bör stoppas abrupt , men bör minskas gradvis över tiden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom