Många kvinnor lever med kronisk ångest och kanske inte ens märker det . Flera symptom kan produceras av ångest och de symptom kan variera från person till person. De vanligaste symtomen på ångest inkluderar muskelspänningar , huvudvärk , trötthet , aptitlöshet , sömnlöshet , minskad sexlust och depression . Symtom på svår ångest inkluderar irrationell rädsla , känslor av rädsla , andnöd , illamående , irritabilitet och förhöjd puls .
Orsaker
En av de viktigaste orsakerna till ångest är opåverkad stress. Alla upplever en viss nivå av stress i sitt liv men vissa hantera det bättre än andra . Det är normalt att stressnivån att ändras beroende på de erfarenheter och situationer i en människas liv . Hur en behandlar sådana situationer kan spela en avgörande roll för om hon bor med kronisk ångest . Det kan också vara biologiska orsaker till ångest , såsom hormon obalans . Ångest kan också vara relaterade till sjukdomar såsom graviditet , postpartum depression och klimakteriet .
Typer
Det finns sex huvudsakliga typer av ångestsyndrom . Generaliserat ångestsyndrom kännetecknas av överdriven oro och rädsla över den oro i det dagliga livet . Typiska symtom inkluderar sömnsvårigheter , rastlöshet , magbesvär och oförmåga att slappna av . Paniksyndrom kännetecknas av återkommande panikattacker . Symtom på panikattack kan vara hjärtklappning ( snabba hjärtslag ) , hyperventilation ( andnöd ) , känsla av yrsel , illamående , svettningar och bröstsmärtor . Panikattacker är ofta åtföljs av en intensiv känsla av rädsla eller fruktan . Tvångssyndrom kännetecknas av repetitiva och tvångsbeteende. Människor med tvångssyndrom kan tvätta händerna flera gånger eller dubbel kontrollera att dörren är låst eller att spisen är avstängd . Social fobi är också känd som social fobi . Människor som lider av social fobi är extremt självmedveten . De är rädda för vad folk tycker om dem och kommer att undvika sociala situationer . De som lider av social fobi kan uppleva några av samma symptom i samband med panikattacker . Posttraumatiskt stressyndrom är resultatet av en traumatisk händelse . Lider av posttraumatiskt stressyndrom har ofta flashbacks , mardrömmar och tenderar att alltid vara på sin vakt . Fobier är orealistiska eller överdrivna farhågor . Personer med en fobi försöker undvika föremålet för sin rädsla . De kan uppleva liknande symptom som de med panikattacker .
Behandling
Det finns flera läkemedel för att behandla symptom på ångest . Oftast antidepressiva och lugnande medel , t.ex. Valium eller Xanax är föreskrivna . Beteendeterapi kan vara effektiv för att lindra ångest. Kognitiv beteendeterapi hjälper en att identifiera och övervinna negativa tankemönster och beteenden . Ångest kan styras via en kombination av medicinering och beteendeterapi .
Överväganden
Att lära sig att hantera stress kan bidra till att lindra symptom på ångest . Livsstilsförändringar kan vara nödvändigt för att hantera stress på rätt sätt. Balans mellan arbete , lek och vila . Kvinnor ofta offra sitt eget välbefinnande att vara allt och göra allt . Om du inte äter rätt och få tillräckligt med vila , är du skyldig att vara stressad . Ta inte på tillsatta ansvar om du redan pressas till gränsen . Om du arbetar med en hel del stress , kanske du vill gå med i en stödgrupp . Det hjälper verkligen att prata och vet att du inte är ensam .
Betydelse
p Om du är gravid eller nyligen födde och lider av ångestsymtom , kontakta din läkaren. Kronisk ångest är inte bra för dig eller ditt barn . Många kvinnor lider av förlossningsdepression , som kan lämna dem känsla utmattad och överväldigad . Det är bäst att få hjälp i stället för att försöka göra allt ensam . Det är också viktigt att se en läkare för att fastställa orsaken till ångest . Din läkare kommer att kunna fastställa en lämplig kur som syftar till specifika orsaker såsom hormonell obalans eller andra faktorer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom