1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur att söka rådgivning för Post Traumatic Stress Disorder

Post Traumatic Stress Disorder ( PTSD ) är inte en lätt sjukdom att leva med . Efter att ha bott igenom en smärtsam och traumatisk upplevelse , är det oftast bäst att söka rådgivning för att hjälpa läkningsprocessen . Det finns många proffs där ute som är experter på att hantera patienter med PTSD . Här är hur du kan söka rådgivning för PTSD . Instruktioner
1

Meet med en terapeut som kan hjälpa dig att övervinna din rädsla och oro . En terapeut kan hjälpa dig att hitta sätt att hantera dina känslor och ändra din reaktion på situationer som ger på ångest .
2

Arbeta med en terapeut för att konfrontera minnen och situationer som utlöser ångesten . Att förstå och erkänna källan till oro , blir det lättare att behandla symptomen när de utsätts för. Addera 3

Gå med i en stödgrupp möte för att prata med andra offer för PTSD . Att höra hur andra människor hanterar sin sjukdom kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm att dela dina egna erfarenheter .
4

Överväg att ha din familj med dig i din rådgivning sessioner . Anhöriga spelar en viktig roll i ditt liv och få dem att förstå PTSD och hur det påverkar dig kan hjälpa enormt . Familjen kan då förbereda sig för hur man kan hjälpa dig när det finns en trigger som utlöser din oro .
5 p Om du är en veteran i försvaret och lider av PTSD , granska Veteran administration hemsida . Veteran Sjukhus erbjuder många olika tjänster till veteraner som lider av PTSD och deras familjer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom