1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man behandlar social fobi

Social fobi , även känd som social fobi , är när en person blir orolig i situationer med andra människor . Personer med diagnosen social fobi upplever att de blir dömda eller sett när de är runt andra människor . Du bör söka professionell hjälp för att behandla sjukdomen . Instruktioner
1

Fråga din läkare om specialist rekommendationer . Han kanske vill skicka dig till en psykiater eller psykoanalytiker för behandling av social fobi .
2

Låt psykiatern veta om dina symtom . Vanliga symptom på social fobi är oro i sociala situationer , försök att undvika sociala sammanhang , och fysiskt ängsliga symptom . Addera 3

genomgår några fysiska och psykologiska tester som rekommenderas av läkare . De ska ge dig ett fysiskt att utesluta möjligheten av en medicinsk orsak till din ångestsymtom .
4

Gå igenom beteendeterapi med en terapeut om diagnosen social fobi . Terapeuten använder metoder för att hjälpa personen reagerar olika när de ställs inför sociala situationer .
5

Ta några mediciner som rekommenderas av terapeuten . Antidepressiva och lugnande medel är två former av läkemedelsbehandlingar som används för behandling av social fobi .
6

Öva djupandning . Om man står inför en obehaglig social situation , kan människor med social fobi lugna sig själva genom att långsamt och rensning andetag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom