Hur man bedöma Computer Ångest

Datorer har blivit en integrerad del av livet för många människor . Från utbildningsinstitutioner till arbetsplatsen , är datorer som används för ett stort utbud av aktiviteter. Men inte alla människor känner sig bekväma med datorer . Ångest mot datorer drabbar 30-40 procent av befolkningen , enligt University of Southern Maine . Denna ångest kan inkludera känslor av rädsla , förlägenhet , frustration , besvikelse och misslyckande . Identifiera dator ångest är det första steget för att hjälpa människor som lider av detta villkor . Instruktioner
1

Spela den fysiska och känslomässig reaktion . Vid bedömning av en persons dator ångest , notera personens namn , ålder och frekvens för datoranvändning . Iaktta och fråga om hans nivå av obehag när han använder tekniken . Leta efter symptom som svettiga handflator , orolig mage , huvudvärk och hjärtklappning . Dessutom , fråga om personens tankeprocess . Han får kämpa med en rad negativa budskap eller kan vara orolig för att han kommer att drabba fel knapp och orsakar irreparabel skada . Han kanske tror att alla vet hur man använder tekniken utom honom . Köpa 2

Utvärdera undvikandebeteenden. Personer med datorrelaterad ångest kan gå mycket långt för att undvika datorer. De kan undvika att rum där datorer är belägna eller använder överdriven försiktighet kring datorer . De kan använda negativa uttalanden när man hänvisar till datorer. Dessutom, när datoranvändning är nödvändigt kan de skära denna korta i ett försök att lindra ångest .
3

Administrera en bedömning test dator ångest med hjälp av papper och penna. Dessa tester be deltagarna på deras nivå av obehag under datorrelaterad verksamhet. Dessa prov inkluderar datorångestskala( CARS ) , dator Anxiety Scale ( COMPAS ) och dator Ångest Index ( CAIN ) .
4

Kategori ångesten . Det finns tre nivåer av dator ångest eller technophobia : ängslig technophobe , kognitiv technophobe och obekväma användare . En ängslig technophobe visar alla de klassiska tecken på oro , inklusive en stark fysisk reaktion . En kognitiv technophobe blir avslappnad på ytan , men upplever en hel del intern obehag och negativitet . En obekväm användare kommer att uppleva en liten mängd av ångest . Addera