1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man kan främja en intern Locus of Control

De flesta människor antingen ha en intern eller en extern locus av kontroll , vilket hjälper till att styra det sätt som de behandlar situationer i världen . En individ som har en intern locus of control tror att han kan styra sitt öde , framgångar och misslyckanden genom sina handlingar och övertygelser , medan en individ som har en extern locus av kontroll anser att han inte har kontroll över dessa saker , och det ansvaret för deras resultat ligger utanför sig själv . Att främja en intern locus of control kan vara till hjälp i ens personliga liv , affärer och skolgång . Instruktioner
1

Skriv ner dina långsiktiga mål och skapa mindre steg mot fullföljandet av dem . Tänk på något som du kan göra varje dag för att arbeta mot dina långsiktiga mål . Du kommer att märka att när du uppnå dina mål så småningom , kommer du att känna dig mer självsäker och kunna arbeta mot ännu större mål i framtiden .
2

Fråga dig själv om det fanns något du kunde ha gjort bättre eller annorlunda när du upplever fel , särskilt om du ofta skyller på andra för saker som har gått fel . Skriv ner hur du var ansvarig för det som hände , och olika saker du kan göra i liknande situationer i framtiden . Visualisera dig själv att göra saker på ett annat sätt , och sedan försöka släppa den misslyckade erfarenheter så att du inte vara alltför hård mot dig själv . Addera 3

Lär dig nya saker på regelbunden basis , antingen genom att ta lektioner eller genom att träffa nya människor som inspirerar dig . Människor som har en hög intern locus of control ständigt försöker hitta sätt att förbättra sig själva , lära sig nya sätt att göra saker , att förbättra deras förmåga att lösa problem och uppnå högre nivåer av beslutsfattande.
4

Utveckla din sociala stödnätverk genom att tillbringa tid med vänner och familj . Detta kan bidra till att främja den interna locus av kontroll genom att du kan prata med andra när du upplever framgång eller misslyckande i livet , vilket kan hjälpa dig att få ett mer balanserat perspektiv .
5

Arbetet med att vara positiv på dagligen. När du befinner dig att tänka på en situation eller någon annan i ett negativt ljus , försöka tänka på det goda istället .
6

Inse att vissa saker verkligen är utanför din kontroll . Du kan försöka att hantera och kontrollera många saker i ditt liv och arbete , men händelserna kommer ändå inträffar som är oväntade och att få dig att behöva omvärdera situationen och gör dina val i enlighet med den bästa lösningen .


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom