Hur du ändrar en övergångskurva

Övergångskurvanär ett diagram som används för att förklara känslomässiga och personliga förändringar över en tidsperiod , vanligtvis appliceras på större evenemang . Till exempel , fysiologer använder ofta övergångskurvor för att förklara känslomässiga förändringar under traumatiska upplevelser och företagare använder övergångskurvor för att förklara tankeprocess affärsmän går igenom efter att ett nytt företagsprojekt . Gör ändringar i din egen övergångskurvagenom att analysera din egen tankeprocess . En ärlig analys av dina känslor och tankar kan hjälpa dig att förkorta kurvan under negativa känslor steg . Instruktioner
1

Analysera dina känslor och mentala tillstånd , speciellt när man känner en stark känsla som ilska , sorg eller livsglädje . Dessa känslor uppstår när något nytt har inträffat i ditt liv . En ärlig bedömning av dina känslor hjälper dig att lugna sinnet , vilket i sin tur gör att du kan ta en försiktigare hållning till din situation .
2

Forskning din situation så mycket som möjligt för att hjälpa stöd dig genom övergångskurvan. Till exempel , det första steget i en kurva övergång som innebär början på ett nytt personligt företag innebär optimism , efter snabbt av pessimism . Beväpna dig med så mycket kunskap som möjligt om byggandet och förvaltningen av ett företag hjälper qualm vissa farhågor , vilket förkortar övergångskurvanoch minskar delar av kurvan i samband med negativa känslor . Addera 3

implementera nya coping färdigheter eller livskunskap för att hantera de förändringar i ditt liv , med hjälp av din forskning för att formulera den bästa planen . Använd kompetens att hjälpa dig genom din egen personliga övergångskurva, förbi några av faserna flesta människor går igenom som ett naturligt steg . Din analys , forskning och genomförande av kompetens stoppar naturlig utveckling och leder till slutet av kurvan , som tar dig till en mer stabil emotionella och mentala tillstånd . Addera