The Sedona Method för Letting Go

The Sedona Method är en enkel teknik som lär människor att bemästra sin naturliga förmåga att släppa negativa och oönskade känslor - med målet att finna klarhet och främja början av läkningsprocessen . Fördelar med Sedona Method

När praktiseras , du kan dra nytta av de många fördelarna med Sedona Method . Några av fördelarna är klarhet , inre frid , ökad produktivitet , stress, friskare relationer , frihet från fruktan , andlig tillväxt och läkning av olösta trauman .

Metoden är enkel att lära sig och kan tillämpas på varje dag liv . Addera fyra sätt att släppa taget

Enligt Sedona.com , omfattar de första fyra sätt att närma sig processen att släppa taget först tillåta dig själv att släppa oönskade känslor omedelbart och låta de undertryckta känslor i ditt undermedvetna skingra . Precis som att släppa objekt och låta dem falla , kan du göra samma sak med känslor - släppa dem och släppa taget . Det andra sättet innebär att välkomna känslan ; bara låta känslor vara . Det tredje sättet är att dyka in i mitten av känsla eller känslor . Djupa och starka känslor är bara på ytan . Dykning i sin kärna gör att du kan upptäcka tystnad och frid . Det fjärde sättet är det holistiska släppa på alla sidor av en tro eller fråga . Detta innebär att du kommer att märka att dina känslor definieras av sin motsats . Med andra ord , om du känner dig ledsen , är den sorg som definieras av det motsatta , eller känner dig lycklig . The Sedona Method anser att om man välkomnar både känslor och dess motsats - den lycka och sorg , till exempel - både känslor kommer att lösas upp och lämnar dig fri Addera femte Way of . släpper

femte sättet är det senaste tillskottet till den metoden för att släppa taget . Enligt femte sätt , den person som du är nu , eller förekomst som du har , är den person du har alltid varit och kommer alltid att vara . Närvaron som du har dikterar alltså hur du upplever alla känslor och händelser .

Din närvaro kan också kallas vetande , eftersom det är ett erkännande av intighet som gör att du till fullo uppleva saker . Ditt tänkande , då påverkas av din tro med falska referenser för oss själva , är begränsad och kommer successivt att försvinna . Vilka ytor är din direkta medvetenhet om vad som är här och nu . Tänkande blir mer reflekterande och blir naturligt anpassat till självkännedom . Detta kommer att lysa igenom i ditt sinne så tydlig motivering . Det är genom fullständig acceptans och vetande som man autentiskt kan släppa eller släppa taget . Addera