1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Bariatric flytande kost

På grund av de höga nivåerna av fetma över hela USA , har bariatric eller viktminskning operationer såsom knä bandet förfarande och mage bypass blivit mycket vanliga . Efter kirurgi för viktminskning , de flesta patienter går på en flytande diet för cirka 10 till 14 dagar . En dietist kan skapa en särskild måltid plan för en individ . Men i allmänhet innebär en bariatric flytande dieten förbrukar kalorifattig vätska, hög proteinhalt och vitaminer. Dagliga Fluid Krav

Enligt Penn Bariatric Surgery Programmet bör patienten dricka mellan 48-64 oz . av vätska varje dag på den flytande dieten. Läs etiketterna för någon dryck innan du dricker det . Exempelvis kan vitamin vatten verka som ett hälsosamt val , men det är ofta fullt av kalorier . Rekommenderade drycker inkluderar: vatten, skumma eller sojamjölk, 100 % fruktjuice , koffeinfritt kaffe eller te och sockerfria drycker . Undvik att dricka läsk . Enligt Fetma Action Coalition , kan gasen produceras av kolsyrad dryck faktiskt orsaka magen påse att sträcka . Om du fortsätter att dricka kolsyrade drycker , kan du så småningom kunna passa större portioner mat i magen , vilket skulle vända effekten av din operation . Dessutom , håll dig borta från alkohol . Den har inget näringsvärde och är full av kalorier .
Inkludera Proteintillskott

Enligt Fetma Action Coalition , är protein den viktigaste näringsämnet i bariatric kost . Även om du inte kan äta fast protein livsmedel på flytande kost , kan du infoga proteinpulver med tillåtna vätskor . Du kan normalt hitta en mängd olika märken av proteinpulverpå din lokala hälsokostaffär . Några populära märken är GNC 100 % Whey Protein och Zero Carb Isopure . Båda av dessa kommer i en mängd olika smaker och kan blandas med vatten. Om du fortfarande är osäker på vilket märke att välja , konsultera med en läkare . Addera Inkludera vitamin -och mineraltillskott

att förhindra vitamin-och mineralbrist , omfatta näringstillskott i flytande kost . Börja med att ta en multi - vitamintillskott . För bästa absorption , köpa en vitamin i tuggbara . Det är också viktigt att inkludera en kalciumcitrat tillskott i kosten . Enligt Penn Bariatric Surgery Programmet , 1.200 till 1.500 milligram är den rekommenderade dagliga dosen . Detta tillägg kan krossas och enkelt integreras med dina vätskor .
Öva Goda Alkoholvanor

När du har hittat sunda vätskor och köpte rätt kosttillskott , börjar träna bra dricksvatten vanor . Till exempel, när du känner dig full , sluta dricka . Också alltid dricka din dryck långsamt för att undvika dumpning syndrom . Detta problem är typiskt för tunga brukare och uppstår när mat eller vätska in dina små tarmarna för snabbt . Biverkningar är illamående , kräkningar , diarré , yrsel och svettningar . Dessutom undvika att använda ett sugrör för att dricka din dryck . Smuttar genom ett sugrör kan orsaka magen påse överfylla med luft . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom