1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man återhämta sig från Fusion Kirurgi

Ryggradsfusion kirurgi utförs för att lindra den smärta som orsakas av krossade nerver i ryggraden , herniated eller urartat diskarna eller andra ryggradsproblem. Återhämtning efter ryggradsfusion kirurgi kan ta många månader . Genom att använda metoderna nedan , kan du minska smärta i samband med ryggradsfusion kirurgi och snabba på återhämtningen . Detta är vad du behöver
Ice pack
Heat pack
Arginin tillskott
pneumatiska stövlar
Visa fler Instruktioner
1

Applicera is förpackningar under det första några dagar efter operationen . Ice förpackningar kommer att minska blodflödet i operationsområdet för att kontrollera muskelspasmer eller förnimmelser av smärta .
2

Utför benövningar och gå ofta för att hjälpa problem med blodcirkulationen . Överväga att köpa pneumatiska kompressions stövlar . Denna typ av skor blåses upp automatiskt och töms för att pumpa blodet från dina fötter och ben tillbaka till ditt hjärta . Att upprätthålla god blodcirkulation är viktigt efter steloperation . Addera 3

Ät livsmedel rika på aminosyran glutamin . Glutamin kan bidra till att stimulera immunförsvaret för att förhindra infektioner genom att bekämpa de bakterier som kommer in i kirurgiska sår samtidigt hjälpa dig att återhämta sig snabbare . Livsmedel som har hög glutamin innehållet inkluderar sojabönor , ost , baljväxter och mjölk .
4

Ta arginin tillskott för att påskynda vävnad tillväxt och reparation efter steloperation . Arginin är känt för att bidra till att påskynda vävnad reparera och minska smärta och inflammation . Du kan köpa arginin tillskott på din lokala hälsokostaffär .
5

Gör andningsövningar yoga dagligen . Yoga andning kan hjälpa dig att slappna av och hjälper dig att återhämta sig snabbare genom att öka syre varje cell i din kropp . Se Resurser för ett prov . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom