1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tips för att förebygga cancer

Ingen vill höra diagnosen cancer . Därför att vi alla försöker hitta vägar till ett sundare liv . Några av de vanligaste förebyggande åtgärder att äta hälsosam mat , undvika tobak , praktisera säker sex , och begränsa alkoholkonsumtionen och exponering för solljus och vissa kemikalier . Regelbunden screening kan också upptäcka precancerous celler och stoppa tillväxten av en tumör . Mat

livsmedel som innehåller mycket antioxidanter , till exempel frukt och grönsaker , är kända för att motverka effekterna av cancerframkallande ämnen . Enligt naturalnews.com , korsblommiga grönsaker , som kål och broccoli , är det mest fördelaktigt att avvärja effekterna av cancerframkallande ämnen . Livsmedel som innehåller animaliskt fett är vanligtvis hög i mättat fett , som bidrar till fetma , högt blodtryck och hjärtsjukdomar . Fett är kända för att lagra cancerframkallande ämnen , så en regim av hälsosam kost och motion rekommenderas .
Tobak

tobaksrök innehåller 60 olika cancerframkallande ämnen . Inte röka eller sluta är ett av de bästa sätten att förhindra flera typer av cancer , speciellt lungcancer .
Könssjukdomar

Öva säker sex rekommenderas att undvika sammandragning av sexuellt överförbara sjukdomar . Den humant papillomvirus , eller HPV , är känt för att orsaka livmoderhalscancer. Viruset överförs vid sex med en smittad partner . Gardisil , ett nytt vaccin , hjälper till att skydda en individ från fyra olika stammar av HPV . AIDS har också varit känt för att orsaka vissa typer av cancer .
Alkohol

Enligt cancer.org bör alkoholintagetbegränsas . Det är oklart hur alkohol orsakar cancer , men det kan bero på kroppens ämnesomsättning och hur alkoholen bryts ner . Denna process kan orsaka celler att bli mer sårbara för andra cancerframkallande ämnen . Till exempel människor som röker och dricker löper större risk att utveckla cancer än de som bara dricker . Oral cancer är mer sannolikt när alkohol konsumeras regelbundet .
Solljus

Undvika stora mängder av ultraviolett ( UV ) ray exponering är nyckeln till att förebygga hudcancer . Försök att undvika solen mitt på dagen , bära solskyddsmedel och undvika solarier .
Kemikalier

Många kemikalier är listade som cancerogena , inklusive ångor från bensin och diesel , senapsgas , asbestfibrer och vinylklorid. Var medveten om produktriskeroch vilka kemikalier du utsätts för på arbetsplatsen .
Screening

Regelbundna cellprov , mammografi , prostata filmvisningar och koloskopier rekommenderas efter en viss ålder för att hjälpa till att upptäcka precancerösa celler , onormala celler som kan bli cancerogena , polyper i tjocktarmen eller misstänkta cystor i bröstvävnad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom