Kort efter att ha operationen , kommer du troligen att läggas på en flytande diet , exklusive fast föda . Du kommer att sakta gå från klara vätskor till dem som har lite solidness till dem . Nästa steg skulle uppgradera till en mjuk kost med livsmedel som är lätta att tugga såsom havregryn eller potatismos .
När du har återhämtat sig från operationen , kommer du vill behålla en kost som innehåller mycket frukt och grönsaker .
lykopen
Livsmedel som innehåller mycket lykopen har visat sig förbättra prostata hälsa . Vissa livsmedel som innehåller lykopen är tomater , vattenmelon , morötter , sparris , salsa och grapefrukt . Också välja en mängd olika frukter och grönsaker för att variera din kost .
Selen
Livsmedel som innehåller mycket selen är också bra för kroppen . Det behövs endast en liten mängd av detta mineral en dag, så ett exempel skulle vara en tre - ounce servering av tonfisk. Andra livsmedel som innehåller mycket selen är nötter , ostron och räkor .
Mer fibrer , mindre fett
Du vill vara säker på att lägga till mer fiber till din kost genom att äta mer fullkorn . Försök att äta kli muffins , spannmål , fullkornsbröd , och katrinplommon för att få fiber du behöver .
Undvika fet mat är också en bra idé efter din operation . Du vill inte äta mat som stekt kyckling , pommes frites eller stekt fisk .
Prova att äta mer tomater , broccoli och blomkål samt andra livsmedel som innehåller vitamin E.
drycker
Undvik eller minska dricka alkohol eller öl . Kaffekonsumtion bör också minskat under denna tid. Drick mycket vatten och grönt te . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom