1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Barn med sömnproblem

Sömn är en viktig del av ett barns förmåga att utvecklas och växa ordentligt . Enligt National Sleep Foundation , kommer ett barn tillbringar 40 procent av sin barndom i sömn . När barnen lider av sömnstörningar kan det störa kvaliteten på sömnen och har en negativ inverkan på deras allmänna hälsa . Typer

Några vanliga sömnstörningar hos barn inkluderar sömnlöshet , sömngång , sömnapné , mardrömmar , nattskräck och sängvätning .
Signs
< p > Tecken på att barn kan lida av sömnstörningar omfattar svårt att somna , täta vakna , överdriven snarkning , promenader under sömnen , skriker under natten , vakna upp groggy och trött , sängvätning , hyperaktivitet , beteendeproblem , dåliga betyg , depression och ångest . Addera Förebyggande /Solution

att hjälpa ditt barn att få en bättre nattsömn , hålla sig till en läggdags schema . Använd vitt brus. Ta bort elektroniken från sovrummet . Eliminera koffein från ditt barns kost . Se till att ditt barn använder toaletten innan sängen . Hålla temperaturen behaglig . Håll sovrummet mörkt . Och undvika höga energiverksamhetföre sänggåendet .

Överväganden

medicinska ingrepp är oftast inte nödvändigt för de vanligaste sömnstörningar . De tenderar att avta när barnen når tonåren .
Varning

Svåra fall av sömnapné kan kräva barn att få sina tonsiller och polyper borttagna .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom