1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Betydelsen av Nutrition & Fitness för barn

Barn har olika näringsmässiga och fysiska behov än vuxna . Att se till att ditt barn har näringstätalivsmedel alternativ och massor av aktivitet hjälper till att säkerställa korrekt totala tillväxten . Fysiska skillnader

Barnens kroppar är olika på flera sätt . Deras luftvägar är mindre, deras lungor har mindre yta och deras hjärtan pumpar snabbare . Kost och motion spelar en stor roll i dessa mindre , krävande kroppar

Träningskrav

Regelbunden fysisk aktivitet är en daglig nödvändighet . ; det hjälper till att bygga och underhålla friska muskler, ben och leder . . Alla typer av träning förbättra kvantiteten och kvaliteten på sömn Addera energibehov

Barn har en högre ämnesomsättning ; de kräver mer mat och sömn än vuxna . När de sover , händer tillväxt och cell reparation. Tillväxt sprutar är verkliga ; tillväxten fortsätter i tonåren
Närings nödvändigheter

Ett barns kropp behöver näring - . inte bara mat . Om näringsbehov inte uppfylls --- med för mycket söta /fettrik mat och inte tillräckligt näringsrik mat --- barn är oförmögna att prestera på ålder-lämpliga nivåer .
Immune system Skillnader

Barns immunförsvar är underutvecklad och infektionsbenägna; sin reserv och uthållighet är inte som en vuxen . Kroppstemperaturen är oberäkneligt och lätt störd av sjukdom . Att hålla kroppen utvilad och välnärda är avgörande . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom