1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sociala Faktorer för Skillnader i Män Hälsa

En man hälsa är en kombination av genetisk makeup och miljöfaktorer . Miljöfaktorer inkluderar sociala och val av livsstil som kan bidra stort till en människas hälsa. Ofta är dessa sociala val och faktorer kan vara både den främsta orsaken till hälsoproblem och de enklaste saker att förändras för att förbättra hälsan . Typer av sociala faktorer

Många typer av sociala faktorer bidrar till den allmänna hälsan , men de kan delas in i några allmänna kategorier . Några av de viktigaste bidragsgivarna är människans kost , hans träningsnivåoch hans livsstil riskfaktorer . Komponenter i var och en av dessa kategorier kan vara hela skillnaden mellan en hälsosam och ohälsosam människa , och dessa komponenter kan ofta bytas med viss ansträngning och viljestyrka .
Diet
< p > en mans diet består av summan av maten han äter på en dag . Den typiska kostintaget är 2000 kalorier , enligt US Food and Drug Administration , men källan till dessa kalorier är också mycket viktigt . Att äta en kost som är rik på mättade fetter och enkla sockerarter kan bidra till utvecklingen av hjärtsjukdom , den ledande dödsorsaken för män i USA . Byte av en del fett och stekt mat med hälsosammare kött och frukt och grönsaker är ett enkelt sätt att förändra sociala effekter på hälsan .
Träningsnivå

mans motion nivå direkt påverkar hans allmänna hälsa . En aktiv livsstil som består av daglig verksamhet och hjärtfrekvens höjd kan minska risken för hjärtsjukdomar och relaterade tillstånd . Steady motion scheman kan vara svårt att upprätthålla , så finns det några viktiga tips för att hålla den igång . Först tränar tidigt på dagen . För det andra , träna i en grupp om möjligt. För det tredje , motion genom att göra något du gillar .

Riskfaktorer

bred kategori omfattar många riskabla sociala beteenden som kan förknippas med män hälsa . Den första riskfaktorn är rökning , som har visats korrelera med lung-och hjärtsjukdomar . Det andra är alkoholkonsumtion . Även måttligt alkoholintag kan vara hälsosamt för många människor , överdrift kan ha skadliga effekter , särskilt för dem med andra riskfaktorer . Den sista riskkategori deltar i riskfyllda aktiviteter såsom oskyddat samlag , vilket kan leda till sammandragning av allvarliga sjukdomar . Om du minimerar riskbeteende , bör din hälsa förbättras . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom