Effekten av koffein på fostret

Det är ett välkänt faktum bland gravida kvinnor att de måste vara försiktiga med vad de konsumerar . Dricka alkohol och röka cigaretter är uppenbarligen off - gränser för kvinnor som bär barn . Men många kvinnor undrar om koffein En kopp eller två av kaffe på morgonen är något som många människor känner att de behöver för att effektivt vakna . Men som med många ämnen behöver koffein som intas med måtta av gravida kvinnor för att förhindra mot missfall eller fara för det ofödda barnet . Typer av Koffein
Varm choklad innehåller koffein .

Innan effekterna av koffein på ofödda barn , är det viktigt att veta vad vanliga livsmedel och drycker innehåller koffein . Kaffe, te , energidrycker och läsk är välkända koffein innehåller syndarna . Dock bör gravida kvinnor också notera att chokladkakor och drycker som varm choklad har koffein i dem , liksom många receptbelagda piller inklusive Anacin , Dristan och Midol .

Effekter på graviditet

Medan gravid , kommer koffein passerar genom en kvinnas moderkakan till barnet . En av de största riskerna med koffein för gravida kvinnor är för missfall . Ett flertal studier har visat att koffein före och under graviditeten har en effekt på missfall hos gravida kvinnor . En studie av Kaiser Permanente Avdelningen för forskning visade att kvinnor som intog 200 mg koffein per dag --- motsvarande två koppar kaffe eller fem burkar läsk --- hade dubbelt missfall risken för kvinnor som undvek koffein helt och hållet.

Effekter på barn
barn vars mödrar intagit stora mängder koffein kan ha problem med att sova .

March of Dimes noterade i en studie att , eftersom ett ofött barns kroppens system för att bryta ned och eliminera kemikalier som inte är fullt utvecklad ännu , kan koffein nivåerna fortfarande förhöjda i barnet längre än hos modern . Detta kan resultera i problem för spädbarn såsom fosterskador och låg födelsevikt. Bebisar som påverkas av mer än 500 mg koffein per dag kan också uppleva andningsproblem, ökad hjärtfrekvens och mer tid vaken efter födseln .
Hur mycket är för mycket?
< p > att läsa produktetiketter är mycket viktigt för mödrar - till - vara som övervakar deras nivåer koffeinintag . Till exempel kan en 8 oz kopp bryggkaffe innehåller allt från 65 till 300 mg koffein , enligt AmazingPregnancy.com s artikel, " Vilka är effekterna av koffein på graviditet och är det en säker belopp? " Mödrar bör ta del av hur starkt deras kaffe och te bryggt , och inte skämmas för att fråga .

Annan information om mammor
Yoga är en helt naturlig energikick som är hälsosammare för havande kvinnor än koffein . p Om koffein är ett absolut måste för att ta sig igenom dagen , bör gravida kvinnor gör sitt bästa för att hålla det till en koffeinhaltiga drycker om dagen . Helst dock kunde naturliga energi ökar till exempel en rask promenad , yoga stretching , eller äta snacks som torkad frukt och nötter ersätter koffein för havande kvinnor , bönfaller Tracy Flanagan , MD , chef för kvinnors hälsa vid Kaiser Permanente i norra Kalifornien . < Br > Addera