1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur jag pratar med mina döttrar Om Perioder

? Prata med era döttrar om deras tid är en av de viktigaste samtal du kommer att ha med dem , och också en av de mest obekväma . Håll raden av kommunikationen öppen mellan dig och dina döttrar genom att förklara menstruation även när det kan hända , vad man ska göra och hur man använder menstruationsprodukter. Du vill ha prat innan de börjar sin tid , vilket kan hända mellan åtta och 14 år . Detta är vad du behöver
Kalender
kosmetiska väska
dambindor
Våtservetter
Smärta medicinering
Underkläder
instruktions bok
Vatten
Empty cup

Visa fler Instruktioner
1

igenom fakta i menstruation såsom när och hur kroppen förändras under puberteten och de tekniska aspekterna av månatliga menstruation . Du kommer att använda denna information när du pratar med dina döttrar om sina perioder .
2

Leta efter tidiga tecken på pubertet . Den första etappen av puberteten händer runt åtta år och kommer att låta dig veta ungefär vilken tid du kommer att ha den första prat . Tidiga tecken på pubertet omfatta mer hårväxt på benen , under armarna och blygd områden , en tillväxtspurt i både längd och vikt , förändringar i brösten och bröstvårtorna och en rundare kropp . Addera 3 < p > Välj en dag för att få prata och schemalägga det i din kalender . Se till att göra alla nödvändiga förberedelser före denna dag , inklusive de produkter att visa , diagram av den kvinnliga kroppen och andra objekt som du kan hitta hjälp . Välj en dag då du kommer att ha ensam tid med bara du och dina döttrar .
4

Sätt ihop en första - period kit för alla dina döttrar . Fyll en necessär med kuddar , trosskydd , våtservetter , smärtstillande och ett extra par underkläder .
5

Välj en bok avsedd för unga kvinnor att lära sig om menstruation för att ge dina döttrar efter prat är över . Det kan svara på frågor som de glömde att fråga eller var för pinsamt att prata om .
6

Börja prata genom att ge varje dotter den första periodens kit och instruktions bok . Förklara grunderna i vad en menstruation är och hur det kommer att påverka dem . Inkludera vad menstruation innebär till exempel hur ofta det kommer att komma , alltid förbereds , förmågan att bli gravid , eventuell smärta från kramper , hur man använder kuddar och hur ofta för att ändra dem .
7

Öppna en paket med dambindor och visa hur de arbetar med vatten . Öppna upp plattan och häll lite vatten på den. Förklara hur det kommer att absorbera deras menstruation och att de bör bytas varannan timme . Sätt en dyna i ett par kalsonger samtidigt förklara det .
8

Dela dina egna personliga erfarenheter om din första tid för att bli mer bekväm om prat . Dessa berättelser , som kan vara humoristisk eller pinsamt , kommer att göra dina döttrar känner sig mindre obekväma .
9

Avsluta tal genom att låta dem veta att du finns alltid tillgängliga för att prata , oavsett vad frågan är. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom