1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Effekterna av Soy på Perimenopause

Under perimenopause ( de 10 till 15 år innan klimakteriet sätter in ) , förändringar i hormonnivåer i en kvinnas kropp kan orsaka oönskade och obehagliga biverkningar , såsom värmevallningar , vaginal torrhet och viktökning . Nyligen genomförda studier , till exempel en 2003 av kvinnors hälsa Institute har visat att komplettera din kost med soja kan hjälpa till att lindra dessa symptom . Effekter av Soy
Tofu innehåller isoflavoner som liknar östrogen .

Under perimenopause och klimakteriet , sjunkande östrogennivåer i kombination med ovan normala follikelstimulerande hormon orsakar förändringar i en kvinnas kropp . Traditionellt har läkarna vänt sig till syntetiska hormonersättningsterapii ett försök att förhindra obehag . Kvinno Health Institute studie visade att de syntetiska hormonerna inte signifikant förbättra humöret eller minska symtomen . De estrogenlike isoflavoner i soja tillskott , samt livsmedel som tofu , sojamjölk och sojabönor , kan alla bidra till en mer naturlig inställning till hormonbehandling .
Förhindra värmevallningar
Försök att ersätta sojamjölk på spannmål .

Runt 48 års ålder , kan klimakteriet orsaka värmevallningar och nattliga svettningar i 70 till 85 procent av kvinnor , vilket gör försöker sova mycket obehagligt . Dr Susan Lark rekommenderar vitamin E-tillskott som innehåller 50 till 100 mg sojaisoflavoner . Du kan få samma effekt genom att lägga till en halv kopp sojamjölk till frukost varje dag . Addera Vaginal Smörjning
Soy kan hjälpa dig att få glädje tillbaka .

minskning av östrogen kan orsaka vaginal väggar för tunn , vilket gör vaginan känslig för beröring . Detta kan störa samlag . De fytoöstrogener ( växtbaseradeöstrogen föreningar ) kan knubbig upp väggarna i slidan och urinröret och befria dem från torrhet .
Öka kollagen och eliminera torr hud
Det är lätt att lägga tofu till din diet .

Kollagen är den förening i huden som ger elasticitet, men i klimakteriet , börjar det att torka upp och lämnar huden torr och lös och rynkor mer uppenbar. Enligt Dr Christiane Northrup , isoflavoner i bara en halv kopp tofu en dag kan hjälpa till att öka kollagen och hydrat och vitalisera huden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom