1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Lyft Efter en IVF

Din kropp går igenom en hel del för in vitro fertilisering ( IVF ) och det är därför du måste ta väl hand om den, inklusive att undvika tunga lyft under de första dagarna . Eftersom embryot implanteras i livmodern på dagen för din IVF , kommer du att uppmanas att ligga stilla i minst en timme och att ta det lugnt under de närmaste dagarna . Om du behöver för att komma tillbaka till ett jobb som kräver lyft eller om du har husdjur eller andra barn hemma , kan det vara svårt . Instruktioner
1

Slappna av din kropp i minst åtta timmar när du kommer hem efter embryotransfer . Den mest motion du bör få under denna tid är att gå från sovrummet till badrummet eller vardagsrummet.
2

Öka din fysiska aktivitet gradvis efter åtta timmar . Ta korta promenader runt ditt kvarter som får din kropp i rörelse .
3

Lyft långsamt använder mestadels din arm och skuldra muskler och mindre av din kärna muskler , om du måste göra några tunga lyft inom 48 timmar av IVF .
4

Lyft mer vikt när du kommer tillbaka till jobbet, gå på en gradvis takt . Om ditt jobb består i att lyfta mer än £ 50 , är det bäst att undvika dessa aktiviteter under minst 48 timmar .
5

Fortsätt med din vanliga träning rutin som t.ex. hjärt -och styrketräning efter 48 timmar efter din IVF- procedur . Det rekommenderas att du avstå från rigorös fysisk aktivitet tills du får resultatet av IVF- proceduren ca 1 till 2 veckor efter implantation . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom