1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man handskas med någon som klipper sig själva

När någon vi känner bedriver självskadande beteende , är det mycket svårt att förstå och ta itu med och kan ofta leda till känslor av hjälplöshet för vänner och familj . Förutom självskärande, kan andra former av självskadande beteende innefattar stans själva eller annat bränner sig med cigaretter eller tändare , dra ut håret , peta sig eller bryta ben . Istället för att undra vad man ska göra , vidta konkreta åtgärder för att hjälpa någon som skär sig själva . Instruktioner
1

Utbilda dig själv . Ju mer du förstår och kan sympatisera med den som skadar sig själva , desto mer effektivt kan finnas där för dem . När forska , försöka hålla med resurser som skrivits av någon med medicinska referenser eller förstahandserfarenhet , och vara realistiska om den inverkan som du kommer att få . I slutändan är det upp till den personen att söka och ta emot hjälp , och det finns ingenting som du kan göra eller säga för att förverkliga detta .
2

erkänna personens smärta . Enligt S.A.F.E. Organisation (Själv Missbruk Slutar sist ) , själv injurers rapporterar att skäl för skärning och andra skadliga beteenden inte inkluderar känsla förstås , känner tom , känner sig ensam eller som ett sätt att frigöra smärtan de befinner sig i. Oavsett om det är en situation du kan relatera till eller inte , erkänna sin smärta visar dem att det är verkligt för någon annan, och att de inte har att göra med det ensam . Addera 3

Be personen att prata med någon de litar på . Behandlingar för denna typ av beteende kan vara allt från öppenvården terapi till sjukhusvård , men för att komma till den punkten , måste den som skadar sig vara villig att prata med någon och möta deras situation .
4

Erbjud sätt att öka självkänsla . GirlsHealth rapporterar att självkänsla kan vara en viktig bidragande orsak till självdestruktivt beteende , så att hjälpa någon att öka sin självkänsla kan åtminstonepeka dem till återvinning . Aktiviteter som volontärarbete i samhället , lära sig nya hantverk eller färdigheter , öva att säga positiva saker om dig själv högt eller någon annan aktivitet som i slutändan leder till en positiv självtänkandeeller sätter fokus på något mer globalt kan öka självkänslan . < Br >
5

Identifiera speciella stressfaktorer och hjälpa utforska olika coping metoder . Även när någon gör bättre , kan stressen vara ett bakslag mentalt och fysiskt . Precisera de specifika saker som sätter någon utanför kan ge möjlighet att välja en alternativ metod för att skära för att klara . Några coping metoder inkluderar tränar , arbetar med något roligt eller prata med någon . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom