1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Olika sätt att undvika att bli sjuk under influensasäsongen

" Influensa " är en sjukdom som orsakas av influensavirus. Det finns många stammar av viruset , som orsakar sjukdomar såväl lindriga som potentiellt livshotande . Influensa kan slå när som helst på året , men epidemier tenderar att återkomma med jämna mellanrum . Dessa episodiska influensautbrott kallas säsongsinfluensa . Säsongsinfluensanslår oftast i slutet av hösten och vintern . Det finns inget botemedel mot influensa , men du kan vidta försiktighetsåtgärder för att undvika att få det i första hand . Förstå hur Flu sprider

Det första du behöver göra för att skydda sig är att förstå hur influensaviruset sprider sig. Du måste först komma i kontakt med det , då måste det kunna få inuti kroppen.
P Om en smittad person hostar eller nyser , kan du andas in viruset . Viruset kan också överföras genom beröring . Du kan plocka upp viruset när kysser någon eller skaka hand . När du gnuggar ögonen eller inte tvätta händerna innan du äter , influensavirus på händerna kan komma in i din kropp .

Viruset kan leva på ytor för en stund . När en infekterad folk öppnar en dörr eller använder en penna i en livsmedelsbutik , till exempel, kan han lämna viruset bakom . När du komma efter och tryck på dörrhandtaget eller använda pennan , kan du plocka upp viruset . Om du inte tvätta händerna , kan du smittas av influensan .

En person som smittats med influensavirusetkanske inte vet att hon har det och kanske inte visar några symptom . En smittad person kan smitta andra i ungefär ett dygn innan symptomen börjar och upp till fem dagar efteråt .
Inse influensasymptom
p Om du känner symptom på influensa , du kan vidta åtgärder för att begränsa din exponering . Dessutom, om du känner igen symptomen på dig själv, kan du bidra till att bekämpa spridningen av influensan genom att isolera dig själv så mycket som möjligt och att vidta andra försiktighetsåtgärder .

Vanliga tecken på influensa är feber , trötthet , hosta , rinnande eller täppt näsa, halsont , värkande leder och muskler , huvudvärk och mag -och tarmproblem , särskilt hos barn . Addera vidta åtgärder för att undvika avtalsslutande Det

mest viktigaste du kan göra är att se till att din kropp är i gott skick . Få massor av vila och rätt kost . Du vill att din kropp ska kunna montera ett motstånd bör viruset försök att invadera .

Undvik nära kontakt med dem som kan vara smittade . Dela inte mat eller äta redskap eller föremål som tandborstar - . Kort sagt , försök att stävja eventuella åtgärder som överför bakterier

En av de viktigaste skydden är renlighet - särskilt frekvent och noggrann handen - tvätt . Gör det till en vana att tvätta händerna så fort du kommer in ditt hus . På så sätt kommer du att undvika att röra vid ytor , och du kommer inte att infektera din familj . Addera få en influensa Vaccination

Influensa skott finns tillgängliga varje år som vakt mot många virusstammar . Eftersom stammarna utvecklas och förändras , är vaccinet omformuleras varje år . Det innebär en vaccin skyddar inte på obestämd tid . Du måste ha vaccinet varje år . Leder fram till influensasäsongen , finns det vaccin på många ställen : läkare kontor, kliniker , arbetsplatser och andra inställningar . Vaccin kommer i injektioner och en nasal dimma . Alla kan inte få vaccinet . Kontrollera med din läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom