1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Ta reda Real Age

Den verkliga åldern för en individ är också kallad den biologiska åldern på en person . Den anger den hastighet med vilken kroppens celler åldras . Din verkliga ålder avvika väsentligt från det antal år du har varit vid liv . Verkliga ålder är baserad på din hälsa , och bestäms av faktorer som matvanor och fitness , eller brist på sådan. Dessutom kan din verkliga ålder att förutsäga sannolikheten för att du kommer att dra ihop olika sjukdomar eller sjukdomar som är en följd av åldrandet . Instruktioner
Fastställande Real Age
1

Ta en riktig ålderstest . Testet är gratis och kan tas på webbplatser som realage.com . Skapa ett konto genom att inkludera din e-postadress och lösenord . Ange ditt födelsedatum , kön , land och postnummer . Betygsätt din kondition jämfört med dina kamrater eller andra i din åldersgrupp . Du kommer att bli tillfrågad om din etnicitet , utbildningsnivå , samt din nuvarande arbetsschema . Ange hur mycket sömn du får på en nattlig basis .
2

Informera om din fysiska attribut såsom längd och vikt . Inkludera information om din nuvarande hälsotillstånd . Vara förskott om du har högt kolesterol , högt blodtryck eller andra sjukdomar . Ange ditt antalet årliga läkarbesök . Om du har upplevt vikt fluktuationer som inte var ett resultat av att banta , omfattar procentintervallsom din vikt varierat från det att du var 25 år gammal . Dessutom anges hur många pounds du har fått sedan du var 18 . Addera 3

Ge en ålder av dina biologiska föräldrar , om du har kunskap om den informationen . Om dina biologiska föräldrar inte längre lever , ange deras ålder vid tidpunkten för dödsfallet . Ange om du har haft tidigare hälsoproblem som hjärtinfarkt , cancer , stroke eller diabetes . Om du har haft andra medicinska frågor som narkotikaproblem , emotionella störningar och ledvärk , kan det orsaka din verkliga ålder är högre än din födelse ålder . Ange hur du har fått en diagnos som rör dina hälsoproblem , vare sig från en vårdgivare eller från en familjemedlem . Ta med den behandlingsmetod som du använder för att korrigera din hälsa krämpor .
4

Ange arten av dina rökvanor . Detta inkluderar om du har slutat , för närvarande rökning eller tuggtobak . Ange hur många drycker som du konsumerar på en daglig basis . Svara på frågor som rör din stressnivå . Till exempel, om du har varit arbetslös under de senaste 12 månaderna , kan den typen av stressfaktor spelar en roll för hur din riktiga ålder . Ange typ av bil du kör , den genomsnittliga hastigheten du reser , och hur många miles du kör eller rider i en bil inom en 12 - månadersperiod . Denna information hjälper till att bestämma den ytterligare mängd stress som kan orsaka dina celler att åldras snabbare än normalt .
5

Ge information om dina matvanor . Ange hur många portioner av nötter , frukt, spannmål, grönsaker , rött kött och fisk som du konsumerar på en vecka eller dagligen . Dina matvanor spelar en stor roll i din allmänna hälsa . Konsumerar rätt mängd frukt, grönsaker och magert kött kan bidra till att minska kroppsfett , vilket ger dig en friskare utseende inifrån och ut . Ge information om dina träningsvanor. Ange hur ofta och hur länge du utför hjärt -och vikt - träning rutiner .
6

in ditt namn och e-postadress . Resultatet av din verkliga ålder test kommer att skickas till din e-postadress . Du kommer att få en plan för att hjälpa dig att lösa medicinska problem eller potentiella områden för medicinska problem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom