1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att stabilisera blodsockret efter blodgivning

Människor ger blod av många skäl . Oavsett om det är för medicinska tester eller Röda Korset blodgivning , kan en minskning av vätska och mineraler gör en del människor känner sig yr och yr i huvudet efteråt . För att motverka dessa effekter , det finns saker du kan göra för att stabilisera blodsockret efter blodgivning . Instruktioner
1

förbereda i förväg . Att ge blod innebär en nedgång i din energinivå . Ge din kropp med det bränsle den behöver för att bekämpa denna nedgång . När du planerar att ge blod , äta regelbundna måltider och dricka mycket vätska i förväg om inte din läkare ger dig andra instruktioner . ( Vissa typer av tester kräver fasta i förväg , till exempel. )
2

Utnyttja tillgängliga snacks och drycker efter att donera blod . Ofta kommer det att finnas kakor och saft finns på Röda Korsets blodgivarcentraler . Syftet är tvåfaldigt ; som en artighet och att hjälpa dig att återställa vätskor och näringsämnen som du har förlorat genom blodgivning . Utan denna påfyllning , kan du känna dig yr och yr . Svimning efter blodgivning kan också vara ett problem . Det är viktigt att äta och dricka efter att donera blod ; . speciellt innan du försöker köra Addera 3

Ta ett litet mellanmål ; speciellt om du genomgår blodtesterdär snacks kanske inte är lätt tillgänglig . En hög energi granola bar och en sportdryck kan vara bra val för att hjälpa tillbaka din kropp till hälsosamma blodsockernivåer .
4

Drick mycket vätska direkt efter donation , och även under resten av dagen . Dehydrering orsakas delvis från blodgivning kan orsaka huvudvärk och kramper som gör att du känner dig dålig .
5

Se till att du övervinna eventuella känslor av yrsel eller svimningskänsla innan de lämnar donationsområdet. Om det behövs , hitta en bekväm sits och stanna en kort stund tills du känner dig själv igen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom