frystorkade mat säljs för både camping och nödsituationer . Båda är derivat av militärens MREs , eller " Meals - Ready to Eat " för soldater . Tillsätt vatten - helst hot - och låt det sitta tills vattnet är helt absorberad . Frystorkad mat finns i en mängd olika måltids smaker och finns att köpa på sportartiklar butiker eller idrottsliga bra avsnitt av mega -marts . De tenderar att vara dyrare jämfört med regelbundet köpte torrvaror .
Konserver
Konserverade varor ska vara rost och buckla gratis . Konserverat kött , frukt och grönsaker kan förvaras säkert i ett år . Välj livsmedel som har ytterligare fukt i dem , till exempel soppor , för att förhindra uttorkning . Undvik hög natrium livsmedel av samma anledning . Konserverad frukt-och grönsaks är kraftigare än saft rutor , vilket är viktigt för både förvaring och resor skäl . Addera torrvaror
Mjölkpulver är en bra mjölk ersätta när det inte finns någon kylning . Kex bör vara saltfri , för att förhindra uttorkning. Dessa två punkter kan lagras på ett säkert sätt i sex månader . Jordnötssmör , gelé , och spannmål kan också lagras på ett säkert sätt i sex månader . Torkad pasta , ris , torkade bönor och torra bakprodukter kan lagras på obestämd tid , utan måste kokas att konsumeras . Matlagning kan inte vara möjligt i en nödsituation . Soda är ett dåligt val på grund av sin brist på näringsvärde .
Andra livsmedel Frågor
Packa en handhållen konservöppnare , en pott och redskap . Den amerikanska Röda Korset rekommenderar vitamin -, mineral -och proteintillskott vara en del av en beredskap kit . ARC rekommenderar också minst en två veckors leverans av nonperishable mat i huset hela tiden förutom en beredskap kit . Lägg formel och barnsjukdomar kex för spädbarn . Inkludera druvsockertabletter för diabetiker . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom