Koffein är en av de viktigaste ingredienserna som ger energi dricker deras energikick . Varje 16 -oz. kan av Monster energidrycker innehåller 160 mg koffein . Däremot finns det mindre än 47 mg koffein i 16 oz . Coca Cola . Effekterna av koffein har märkt det en stimulerande , och därför en drog . Det finns många potentiella biverkningar till koffein , inklusive hjärtklappning, förhöjt blodtryck , huvudvärk , sömnlöshet och nervositet . Regelbunden användning kan resultera i koffeinberoende, ett tillstånd som gör att kroppen blir allt mer resistenta mot effekterna av koffein . Detta lämnar energi arbetssökande som behöver att dricka mer och mer av drycken för att uppnå effekterna .
Herbal innehåll
Monster Energy Drinks , liksom många andra energidrycker , innehåller många örter . Dessa inkluderar taurin och ginseng bland många andra . Även om effekterna av många av dessa ingredienser har inte studerats , är tillverkare inte skyldig enligt lag att uppge var ingredienserna ursprung , oavsett om de besprutades med bekämpningsmedel eller andra gifter , eller om de har varit i kontakt med förorenat vatten . Det finns inget sätt att kontrollera säkerheten i dessa ingredienser .
Kolhydrater
En portion av Monster energidrycker innehåller 27 gram kolhydrater , varav de flesta är härledda från socker. De flesta konsumenter dricker hela burken och misslyckas med att inse att varje 16 uns burk Monster innehåller två portioner . Två portioner totalt 54 gram kolhydrater . Överdrivet intag av kolhydrater kan störa kroppens naturliga upptag av näringsämnen, vätskor och livsmedel . Detta kan orsaka gastrointestinala problem och uttorkning .
Socker
socker och koffein ger den plötsliga uppsving av energi skrivs energidrycker som Monster . Men effekterna av socker inte är långvarigaoch snabbt minska. När detta sker sänks kroppens blodsocker snabbt och kan orsaka en laxerande effekt och plötslig trötthet. Varje 16 -oz. kan av Monster innehåller 54 gram socker . Regelbunden konsumtion av dessa stora mängder kan påverka insulinnivåer . Felaktiga insulinnivåer kan leda till en mängd olika farliga och ohälsosamma komplikationer, inklusive skakningar , huvudvärk , kramper och koma .
Positiva effekter
När det används sparsamt , Monster Energy drycker kan uppnå sitt syfte . Dessa drycker ger en kort energikick till kroppen , hjälper en person hålla sig vaken och alert när trött . De ger en kortvarig förbättring i prestanda och uthållighet. Det är dock viktigt att använda dessa drycker med måtta för att undvika de negativa effekter som kommer från överdrivet intag av ingredienserna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom