1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du håller min fot från att bli kall

Varje vinter i en kapplöpning för att få den varmaste kappor , hattar och långkalsonger , glömmer vi ibland om våra fötter . Under vintermånaderna , våra fingrar och tår är de första att få kalla . När du har fastnat utanför , kan du hålla händerna innanför kappfickor , men vi kan inte göra det med fötterna . Det bästa försvaret mot kalla fötter är att bära rätt strumpor och stövlar för att behålla fukten i fötterna . Detta är vad du behöver
Ull eller fleece strumpor
Vattentäta kängor
plastfolie eller polypropen strumpor
Antiperspirant
Toe warmers
Visa fler Instruktioner
1

Bär fleece eller ull strumpor . Om du ska vara i kallt väder under en längre tid , kommer den isolerande väv av fleece eller ull hålla fötterna varma längst.
2

Drick mycket vatten varje dag . Att hålla kroppen väl hydrerad hjälper till att behålla fukten i kroppen . Bristen på vätska i kroppen begränsar din cirkulationssystemet , vilket gör att fötterna känns kalla. Addera 3

Undvik att bära stövlar som är spetsad för hårt och skära av din omsättning . Välj vinterkängor en full storlek större än din verkliga storlek för att rymma för tjocka strumpor . Dessutom bör din boot vara vattentät .
4

Bär plastfolie eller en polypropylen strumpa liner på fötterna under dina strumpor . Både plast och polypropen hålla fukten i fötterna genom att hindra den från att avdunsta . Sätt på ytterligare ett lager av plastfolie över dina strumpor om dina stövlar är inte vattentäta .
5

Gnid antiperspirant på fotsulorna . Detta kommer att hjälpa till att hålla fötterna från svettningar , som håller fukten i fötterna .
6

Placera tå värmare i fram tips av dina stövlar . Dessa små värmedynor behöver lite skaka till jobbet .
7

Håll resten av kroppen varm . Bär en varm jacka , mössa , halsduk och handskar . Om resten av kroppen är varm , kommer din cirkulationssystemet att kunna fortsätta skicka blod till fötterna för att hålla dem varma . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom