1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Olika sätt att hålla fötterna varma

Om du är en ivrig friluftsmänniska eller någon som tillbringar tid utomhus under vintermånaderna , du har förmodligen ställts inför utmaningen att hålla fötterna varma . Kalla fötter är inte bara obehagligt , utan kan också leda till allvarliga medicinska tillstånd som köldskador . För att hålla fötterna varma och torra under kalla förhållanden , kan några tips vara användbara . Hålla dem torra

Enligt Big Sky Fishing hemsida , är väta den främsta anledningen till att fötterna blir kalla . Om du ger dig ut i snön eller vada genom ett lerigt område , är det viktigt att ha vattentäta skor . Stövlar gjorda av material som Gore - Tex att undvika att vatten tränger in i stöveln s yttre yta , vilket innebär att dina fötter kommer att stanna torra och varma . Gore - Tex innehåller mikroskopiska porer som tillåter svett att fly , vilket också främjar torrhet .
Välj Korrekt Socks

Även bomullsstrumpor kan vara bekväma , de gör lite för att hålla fötterna varma i kyla eftersom de erbjuder lite isolering och behålla fukt . I stället för bomull , väljer strumpor gjorda av ull eller fleece . Dessa material kommer att fortsätta att ge isolering även när foten blir blöt av svett och faktiskt kommer att torka ut med tiden . Addera Tänk Sock Liners

överväga att köpa strumpa liners när du köper din vinter strumpor . Sock liners ger ett extra lager av isolering och hålla fötterna torra genom att överföra vatten och svett från foten till strumpan medan fodret själv förblir torr .
Ändra dina strumpor
p Om du bara har bomullsstrumpor eller om du inte har vattentäta skor , ta med flera extra par strumpor och ändra dem ofta. Detta kommer att hålla fötterna torra och bekväma , och kommer att hjälpa avvärja farliga situationer som uppkomsten av köldskador . När du ändrar dina strumpor , se till att torka fötterna med en handduk eller trasa innan du sätter på ett nytt par , och massera fötterna för att värma upp dem . Addera Flytta dina fötter
p Om du är i en situation där du inte kan röra sig mycket , till exempel samtidigt delta en utomhus sportevenemang , försök att flytta fötterna så mycket som möjligt för att hålla blodet cirkulerar till området . Utför tå höjer genom att upprepade gånger stå upp på tå och sänka ner på hälarna . Vicka på tårna hela tiden kan också öka blodflödet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom