Friska kroppsuppfattning Aktiviteter

Mer än 80 procent av 10 - åriga flickor har bantat minst en gång . Vårt samhälle stigmatiserar viktiga individer , såväl som de som anses oattraktiva utifrån vissa normer . Detta leder till att män och kvinnor i alla åldrar som har problem med sin kroppsuppfattning . Utföra friska kroppsuppfattning verksamhet i skolans klassrum kan hjälpa eleverna att klara av låg självkänsla . Definiera Beauty

kroppsuppfattning frågor uppstår när vår definition av skönhet skiljer sig avsevärt från vårt eget utseende . Har dina elever skriva en lista på 10 ord som de förknippar med skönhet . Samlas i små grupper för att identifiera ord som ofta förekommer i dina definitioner av skönhet. Be varje grupp att forska en föreställning om skönhet i en annan kultur . När grupperna träffas igen , har medlemmar delar sina resultat för att illustrera den punkt att det finns många sätt att konceptualisera skönhet . Därefter ber varje student att skriva en ny lista med 10 ord som förknippas med skönhet som inte nämner utseende . Många anser att förtroende , intelligens , gott humör eller ärlighet attraktiva egenskaper som tenderar att gå obemärkt förbi i det vanliga samhället .
Reklam

Annonser för kosmetika , kläder , resor och annat konsumtionsvaror förlitar sig ofta på människor som upplevs som fysiskt attraktiv för att sälja produkter . Klipp ut en serie annonser som använder modeller med extremt tunna kroppsformer . Be varje elev att göra en lista med adjektiv för att beskriva varje modell . Diskutera om att vara smal eller ganska gör dem mer lönsamt än människor av medelvikt och attraktivitet . Uppmuntra eleverna att prata om något tryck de känner när man tittar på annonser för att handla eller se mer ut som de modeller som visas . Låt eleverna hitta exempel på annonsörer som funktionen mer realistiska modeller för att visa att alla typer av människor är vackra .
Hälsosam livsstil

lära sig att acceptera din kropp medel anta en hälsosam livsstil . Sunda levnadsvanor inkluderar god kost val , frekvent träning och göra positiva val som inte röka eller undvika oskyddat sex . Prata med eleverna om att respektera och älska sina kroppar nog att göra positiva livsstilsförändringar . Identifiera idrottare och andra förebilder som exemplifierar en hälsosam livsstil . Uppmuntra eleverna att tänka på de livsstilsval de gör och om varje val har sin grund i respekt för sina kroppar och sig själva .
Älska dig själv

Be eleverna göra en lista av saker som de tycker illa om sig själva . Dessa egenskaper kan vara fysiska egenskaper , karaktärsdrag eller vanor . Uppmuntra eleverna att på nytt utforma en karakteristisk de ogillar , till exempel en framstående näsa, som en unik eller intagande kvalitet. Sedan be dem att göra en lista på saker de älskar sig själva . Visa eleverna att de alla har egenskaper som gör dem värdefulla. Låt dem lägga upp sin lista över älskvärda egenskaper i en skola skåp , på en spegel hemma eller på annat framträdande plats att påminna dem om deras positiva egenskaper . Addera