Hur du kan hjälpa dig Stoppa Spelberoende från att förstöra ditt liv

Spelberoende är en stor jagare av liv . Många människor har förlorat sina jobb , bostäder, ekonomisk trygghet , och deras familjer på grund av en obehandlad spel addiction.Gambling missbruk har den högsta självmordsfrekvensen av alla beroenden på grund av den förtvivlan som spelberoende causes.Here är några tips för att sluta ditt spelande missbruk från verkligen förstöra ditt liv . Om du har ett spelberoende , och du behöver hjälp , är det största steget som du har tagit nu när du verkligen söker hjälp . Saker du behöver Review, en önskan att sluta spelberoende och hitta ett bättre sätt att leva . Review, ett engagemang för att förändra beteende efter att hitta hjälp för spelberoende .
Visa fler Instruktioner

1

du måste först erkänna att du har ett problem . Om du är i förnekelse av ditt spelberoende , kommer du fortsätta att spela och förstöra ditt liv . Du måste vara ärlig med dig själv att du verkligen har ett problem . Erkänna detta till dig själv är inte lätt , men det är väldigt frigöra när du gör detta .
2

Ring och prata med en utbildad spelberoende kurator på en hotline i ditt område . När du pratar med någon , kan de ge dig remisser av leverantörer i ditt område som kan hjälpa dig . Du kanske också vill titta på Gamblers Anonymous 12 kliver möten . Du kan gå till www.gamblersanonymous.orgfor mer information . Addera 3

Fatta beslut varje morgon som du vaknar upp att du inte kommer att spela på denna speciella dag . Stoppa ett beroende är en " en dag i sänder " typ sak . Inte lova dig själv att du aldrig kommer att spela igen . Lova dig själv varje morgon att du inte kommer att spela på den viss dag .
4

Gå ett spelbolag hjälpforum så att du kan ha spelberoende stöd redan från bekvämligheten av ditt eget hem . Safe Harbor är en särskild forum och det är ganska aktiv .
5

Leta efter spelberoende självhjälp böcker som kan hjälpa dig med din spelberoende genom skrift , förståelse och utbildning om ditt missbruk . Det finns många självhjälpsböcker om spelberoende , men du vill hitta en som verkligen är prisvärd och mycket omfattande . Addera