1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man hjälper någon med impulsivt beteende

Många människor som tenderar att agera innan tänkande lider av en sjukdom som kallas impulsivt beteende . Några impulsivt beteende kan orsakas av en skada på den högra sidan av hjärnan . Impulsivt beteende manifesteras vanligtvis i form av dåligt omdöme och kort uppmärksamhet som liknar ADHD ( ADD ) . I svåra fall kan impulsivitet orsaka fysisk skada på den sjuke på grund av oförmåga att tänka innan beslut fattas . Även om du inte kan bota den person som han vårdslöst beteende , kan du dirigera om sin ångest genom att engagera personen i samtalet , som hjälper honom att arbeta igenom vad han känner innan han agerar . Instruktioner
1

Prata med din älskade om stressiga situationer i en lugn , neutral ton . Människor som lider av impulsivitet brukar också vara överkänslig , och kanske misstolkar din ton som dom om du talar med en arg eller frustrerad ton . I ett försök att minska ångest som orsakas av de impulsiva känslor , fråga personen hur han mår , och vad som händer i hans liv . För att förhindra en upptrappning av känslor , behålla din lugna uppträdande när han är arg .
2

Lugnt tyder på att personen ta långsamma , djupa andetag innan beslut fattas . Djupandning är en lugnande övning som är vanligt i meditation . Det hjälper tillfälligt minska stress och ångest . Enligt Charles H. Elliott och Laura L. Smith , författare till " Att övervinna ångest For Dummies , " människor som lider av ångest ofta ta korta , ytliga andetag eller sluta andas helt och hållet när du är orolig . Addera 3 < p > Upprätthålla en lugn miljö . Buller och distraktioner är upprörande att den person som lider av impulsivt beteende . Det kan leda till känslomässig stress och förvärra hans impulsiva känslor . Spela lugn musik för att uppmuntra avkoppling .
4

Ge personen gott om tid för att slutföra en uppgift . Frustration , vilket leder till impulsivt beteende , kan lätt uppstå om personen känner sig rusade för att slutföra ett projekt . Ge beröm om du märker att personen blir frustrerad . Det kan bidra till att minska graden av ångest . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom