1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Psychology of Emotional äta

Problemet med känslomässigt ätande drabbar kvinnor oftare än män . Den känslomässiga ätare tenderar att äta mat som är högre i kalorier i stället för att helt enkelt äta en större mängd livsmedel . Man tror att denna kost bidrar till att bekämpa stress och besvärande känslor . Betydelse

Att få kontroll över känslomässigt ätande kan hjälpa till att förlora ( eller få , när det gäller anorexi ) vikt och förbättrad självkänsla . Känslomässiga ätare tenderar att ha svårt att kontrollera sin vikt , och detta leder till självkänsla problem . De val i livsmedel bidrar också till dålig hälsa , vilket i sin tur leder till problem med självförtroendet.

Typer

Emotional äta faktiskt har flera olika typer . Den vanligaste är den ovan nämnda typen , i vilket den person hänger sig åt livsmedel som är söt , kalori -lastat och full av fett. En annan typ av känslomässigt ätande innebär binging på mat , försöker fylla ett känslomässigt tomrum eller ta itu med ilska , sorg eller tristess . Slutligen kunde både anorexia nervosa och bulimia nervosa klassificeras som känslomässigt ätande , även om de viktigaste grunderna för dessa har att göra med kroppsuppfattning .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom